一般来说，一旦出现心梗的症状，要第一时间躺下休息，不要焦虑，也不要恐惧，尽量的做深呼吸，而且要及时的拨打120。这时最好是舌下含服速效救心丸，或者是服用硝酸甘油。需要注意的是，心梗的患者只能选择陆地运动，不能游泳、爬山，一旦遇到风险会延误治疗。
此外，日常常备药物一定要装在身上，在家里一定要放在显眼的地方。
心梗自救方法扎手指不可以，具体分析如下：
在心梗的自救中，没有扎自己的手指的说法。心肌梗塞有十秒左右的自救时间，十秒之后，病人就会失去意识，没有时间去戳自己的手指。正确的自救方式应该是在有意识的心肌梗死时，首先要高声求救，然后要保持冷静，同时要大声咳嗽，因为咳嗽会刺激迷走神经，有可能引起心跳的恢复。此外，还可以锤打心脏。
表现是持续性心前区或者胸骨后针扎样巨疼，或者刀割样疼，或者伴有烧灼样痛。伴有心慌、胸闷、全身大汗，还会出现恶心、呕吐一些消化道的症状。需要立即停止一切活动，平卧休息，口服药物治疗。
一般情况下，没有最有效的心梗自救方法是什么这种说法，心肌梗塞是一种急性的心脏病，它是一种由心脏的动脉阻塞引起的，它是一种有致命危险的心脏病。如果发生了心肌梗塞，患者一定要立即卧床，避免焦虑、恐惧，要让自己的情绪稳定下来，然后向医生寻求帮助。慢性心绞痛、冠心病患者心肌梗塞可以口服硝酸甘油片、速效救心丸等药物进行治疗，有较好的治疗效果。
最有效的心梗自救方法主要是及时的卧床休息或就地休息，舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸等药物扩张冠脉循环，改善心肌供血，情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。
