阿是穴按摩很有效果，还有一些像风池穴、太阳穴等，对很多种疼痛都管用。头痛发生以后，如果说头痛，在疼痛的位置能够找到一些压痛点，中医叫做阿是穴，因为阿是唐代孙思邈发明的。
头痛按摩的穴位：双侧太阳穴；双手的合谷穴；双耳尖连线中点百会穴；风池穴，风池穴对于颈部肌肉收缩引起的头痛效果较好；内关；三阴交；可以进行以上穴位的按摩。头痛会得到良好的缓解。
可以按摩风池穴，太阳穴，对感冒效果较好，风池穴位于脖子后两条大筋外的凹陷中，太阳穴则位于眼睛外角，和眼眉末梢之间稍后的凹陷中，按摩这两个穴位有疏风解表的作用，可缓解症状。
头痛可以用冰袋或者冷毛巾来敷在头疼的部位，使头部的血管收缩，头疼会很快缓解。在平时也需要注意避开引起自己头疼的因素，比如生气，着凉等，可以去医院做一次针灸，使肌肉放松，头疼也会很快缓解。如果头疼严重，就需要服用少量止痛药来止痛了，然后再光线较暗的环境中好好休息一下，头疼会缓解很多。
出现头痛的症状，可以按摩足底，头部穴位，耳部穴位等部位，来缓解头痛。足底按摩对于此头痛有独到之处，足底穴位受到刺激时，大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛的目的。
头痛剧烈时，可以及时应用非甾体类抗炎药以减缓疼痛感。不过想要从根本上改善头痛，应了解头痛发作的具体病因，以便对症治疗。
在内外因素刺激下，可能引起脑内血管收缩，出现剧烈头痛。建议患者选用天麻醒脑胶囊减缓不适，具有滋补肝肾、通络止痛的关系，其处方中的天麻、地龙等成分可改善大脑微循环，扩张小动脉及微血管，增大血脑通透性，从而缓解血管紧张痉挛所致头痛，整体药效较为显著。同时，该药物对于中老年常见痴呆病所致头痛、记忆减退也都有较好疗效。
在用药过程中，可以适量吃些清淡易消化的低盐低脂食物，有助于脑内神经营养供应，辅助缓解疼痛。
