一般情况下，患者可以通过饮食调理、药物治疗等方式来降低血压。具体情况分析如下：
1.首先要注意饮食，每天要吃少量的食盐，每天不要超过6克。在日常生活中要注意多食用蔬菜、水果，避免食用动物油脂、动物内脏等。每天进行适度的运动，每天走30-1个小时。
2.如果血压超过160/100mmHg，可以服用降压药物，把血压维持在140/90mmHg左右。糖尿病、肾功能不全的病人，血压要保持在130/80mmHg以内。
跑步是可以降血压的，运动是作为治疗高血压的一种辅助手段。
对于高血压患者运动可以起到很好的降压作用，还能改善肥胖症状。运动有助于改善身体血管，可以起到改善血管壁的功能，长期的体力活动可使心率减慢，心输出量增加，血浆中儿茶酚胺含量降低，外周血管阻力减少，从而起到降低血压的作用。
因此，合理运动能够对于降血压起到有效地帮助。
低血压病的严重时会导致心、脑的供血不足，可引起短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血以及心肌梗塞等，常在突然改变体位时发生。严重者可昏迷不醒，导致死亡。平时运动不多或者营养不良的时候，就会容易出现这种现象，应该及时的增强营养，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄这些营养丰富的食物，增强体质，平时还需要注意养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，加强体质来改善血压低的症状。
医学上低血压的原因很多，可能是急性失血，然后是过敏性休克，这也可能导致血压迅速下降、消瘦、体质差和低血压。最后，需要明确检查体位性低血压和抗高血压药物引起的低血压，如血常规、血压、头部CT等检查。必要的时候多休息，加强营养，增加体重等。根据测试结果，需要进一步处理。注意休息，多喝热水，少吃辛辣食物。
低血压是一种常见的症状，是各种疾病的一个症状，要及时查明低血压的原因，但是频繁的发作会危害健康的，主要表现为头晕，头疼，心慌胸闷气短的表现，要及时治疗，就诊内科检查，明确病情合理治疗，注意休息劳逸结合，加强锻炼增强体质，按时服药。
