头痛时对头部进行力度适中的按摩、饮用绿茶或躺下来休息一会儿，对头痛会有一定的减缓，避免情绪激动，哭的时候可能会压迫脑部的脑脊液回流通道，导致出现颅内压增高的表现，如果经常这样，要做头颅CT，排除颅内静脉血栓形成的可能。
改善失眠头痛的方法如下：
1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
清宫后头疼可以按医嘱使用药物治疗。
清宫以后出现头疼可能和血管扩张、血管受到牵引、压迫等有关；也有可能是脑膜刺激引起的头疼或者是清宫的时候疼痛过于紧张、压力大、血压升高等导致的头疼症状。要保持心情舒畅、减缓压力、多吃一些蔬菜水果、多休息。如果是一阵一阵的头疼或者胀痛，也可能是神经性头痛或血管紧张性头痛。可以做热敷、按摩、服用西比灵、养血清脑颗粒等药物。
喝酒后引起的血管紧张性头痛的情况的，有无其他不适的症状的，注意休息不喝酒看看怎么样的，不喝酒的话再考虑进一步检查看看怎么样的，再考虑的，注意根据的情况进一步考虑看看怎么样的。
喝酒头疼可以采用冰敷的方法来进行有效的缓解的，因为都知道冰块有着缓解疼痛的效果，还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。
