出现这些症状，考虑是感冒或是体虚外感导致的。需要用药进行治疗，同时进行生活调理。可以服用感冒药及养血益气的药物进行治疗，平时注意生活规律，注意休息，少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，适当锻炼，慢慢就会改善的。
头疼四肢无力全身发冷酸痛是急性感冒的症状，如果出现黄痰高热不退等症状需要到医院的急诊科正规的诊治。平时多喝水，注意保暖，多休息，可以在头上敷上冷毛巾进行物理降温，一般一周左右恢复。
问题分析：头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛，偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛，高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等，
意见建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼 ，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
指导意见：根据你所说情况一般是，上网时间久，姿势固定引起的颈部肌肉僵硬，再就是感冒了。可以服用，板蓝根，布洛芬，按摩和热敷颈部肌肉。可以喷，云南白药气雾剂。
病情分析： 您好， 头痛只是个症状，病因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，鼻窦炎，鼻炎，感冒都可能诱发。所以要找到原因才能有效治疗，建议去医院检查确诊病因。
