来例假能喝红枣枸杞水。
女性月经期间，不要食用生冷、活血化瘀的食物或是药物，如果食用生冷的食物，可能会导致血瘀。如果食用活血化瘀的食物，会导致月经量增多，从而出现贫血的症状。红枣枸杞水不会影响月经，是可以饮用的。
建议女性月经期间不要食用辛辣、生冷、刺激的食物，适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力，不得同房。
女生在月经期间，通常情况下是可以适量喝黄芪枸杞水的。黄芪和枸杞是两种中药材，黄芪能够起到较好的补气作用，还具有生津养血、利水消肿、益卫固表、行滞通痹等功效，而枸杞主要具有补益肝肾、益精明目的功效。因此，如果女生在经期适量喝黄芪枸杞水，可以起到一定的补益气血、疏经通络、活血化瘀的作用，有助于月经的顺畅排出。另外，女生在经期抵抗力比较低下，服用黄芪枸杞水后还可以在一定程度上提高自身免疫力，防止外邪侵袭。
来例假可以喝绿豆汤。
一般来说，女性在月经期间的饮食应当以温补的食物为主，避免寒凉刺激的食物。所以女性在月经期间可以适当的喝常温或者温热绿豆汤，避免喝冰过的绿豆汤，以防引起痛经和月经的量增多。绿豆汤中富含铁，女性在经期适当的喝绿豆汤可以很好的预防和缓解经期贫血的情况，还可以起到一定的清热解暑、止渴消暑的功效。
通常来说，来月经能喝当归黄芪，具体分析如下：
当归具有活血补血的功效，而黄芪则具有补气、养血的功效。女性经血排出属于正常的生理现象。女性在月经结束后可以吃动物肝、乌鸡等补血的食物，也可以吃当归、党参、黄芪、枸杞、大枣等。经血排出不畅、经量变化、月经周期变化等，可以在经期服用一些补血、活血、益气的药物，比如当归、黄芪等。
女性在月经期间一般是可以喝酸奶的，但不能喝凉的，可以温热后再喝。正常情况下，酸奶一般对月经是没有影响的，但是大多数的酸奶一般都是冷藏保存的，因此非常容易在月经期间出现痛经的症状，所以在喝酸奶时建议加温以后再喝。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，通常能够调节体内的酸碱平衡，可以促进胃肠蠕动喝促进消化，从而预防便秘。
