葡萄柚具有较高的营养价值，主要含有蛋白质、脂肪和丰富的维生素C，对身体有益，并具有一定的减肥美容效果。怀孕期间多吃葡萄柚有更多好处，可以增加体内铁的吸收，防止贫血，防止过度内热，并有助于防止便秘。
柚子含有多种的维生素，微量元素，有机酸和蛋白质，可以补充人体维生素，蛋白质，微量元素等作用，物质有一定调节血脂、血糖、血压的作用，对于孕妇血压偏高有一定的作用。柚子有健胃消食，化痰止咳，清热去火等作用，对于消化不良，咳嗽痰多，便秘上火等疾病有一定的治疗作用，对于心血管也有一定的好处，也有清热生津，润肺止咳的作用。
备孕跳绳可以增强输卵管蠕动，有助于增强体质。可以有助于备孕。跳绳是全方位的健身运动，定时定量的跳绳能够增强体质，提高免疫力，如果备孕成功，就要多注意休息，要注意适当的运动，不可以劳累，要保持良好的作息时间，均衡营养，多吃营养丰富的食物和新鲜的水果蔬菜。
适当的食用一些柚子是比较好的，只要不食用的过多，没有什么坏处，柚子所含的天然叶酸，有预防贫血症状发生，但是柚子如果食用的过多，可能会导致腹泻以及胃寒，所以适量的食用一些就好。
男性在备孕期间服用可以提高精子的活力和数量，有助于受孕，女子在备孕期间服用可以提高雌激素的浓度，提高受孕能力。可以延缓细胞衰老，抗氧化，对于安胎防止流产，所以备孕时可以服用一些维生素E。
在吃药期间不能吃柚子，特别是生病的中老年人更需要注意。因为柚子不仅影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。与柚子产生不良作用的药物有：避孕药、抗过敏药、美降脂药片、环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。