由于正常血糖值在3.9~6.1之间，空腹血糖5.4不高。
但是平时防范一些就好，饮食方面多留意，勿食含糖量较多之食品。另外还要注意运动，适当的体育运动可以有效降低血糖，同时也能增强身体免疫力。饮食方面，进食对降血糖有帮助的食品，如蜜饯、巧克力和红糖。另外也可以适当吃些蔬菜水果来补充水分，这样才会有好心情和身体状态。也有生活中的多，平时加强运动和睡眠，保持一个良好的态度。
血压是一种动脉压，它会随着血管的膨胀而降低，随着它的收缩而增加。因此，正常人群每天的血压在2.7-4.0KPa之间，而在早上九点至十点之间，从早上四点到晚上八点是最高的。因此，对于年轻的男性来说，血压在2.7-4.0KPa之间是比较稳定的。日常生活中要多做锻炼，避免酗酒，避免在睡觉之前饮用大量的咖啡和浓茶，要积极主动，才能控制住自己的血压。
一般情况下，年轻人正常血压是，收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。具体内容如下：
血压是血液在血管内对单位面积血管壁的侧压力，它的正常范围是收缩压90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，脉压差一般在30-40mmHg。如果患者的血压过高或者过低，都说明患者可能存在身体异常，如果过低可能是低血压，如果过高，可能是高血压。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下改善自身低血压或者高血压的情况，以免出现更加严重的情况。
一般情况下，年轻人血压90/140mmHg不正常，具体分析如下：
年轻人在静息状态下，血压正常范围是120/90mmhg左右，血压90/140mmHg可以诊断为高血压一级，所以一般年轻人血压90/140mmHg不正常，建议及时去医院检查。在日常生活中，应该注意休息，保持愉悦的心情，尽量保持健康的体重，超重的患者需要减肥。
一般情况下，年轻人出现心肌缺血是不正常的。具体分析如下：
心在正常的生理状态下，心脏的冠状动脉可以为心脏供应足够的血，从而为心脏输送更多的氧，即便是因为运动量的增长，导致了心脏的缺氧，也可以通过适当的心率增快和血管扩张而代偿性增加心脏的血液灌注，不会发生心肌缺血，因此年轻人出现心肌缺血是不正常的。年轻人出现心肌缺血可能是冠心病导致的。
如果一个年轻人在安静时测量到的收缩压为150毫米汞柱，那就不正常了。
根据正常情况，这种血压可以被确诊为高血压，而且是一级高血压。如果是在同一天内连续三次测量血压偏高，那么就可以确定为高血压。1级高血压的年轻人，建议在日常生活中要注意饮食，不要熬夜，注意血压的降低。生活方式干预对血压的影响不大，应及时口服降压药，并严格监控血压。
