如果月经周期规律，周期为28到30天，正常女性的排卵时间应在下次月经来潮的前14天左右，所以如果女性的月经周期是规律的，测排卵的时间是从来月经第一天开始数，在第10—12天监测排卵是比较合适的，一般此时卵泡已经开始形成，方便检测。
一般情况下，怀孕初次b超的最佳时间是在第8周左右，也就是绝经后一个半月。此时受精卵已经出现胎心胎芽，能够了解胎儿发育情况，排除宫外孕的可能。建议第1次超声波检查尽量在三个月以内完成，B超检查主要是测定妊娠年龄、妊娠部位、单位或者多胎妊娠囊术。怀孕期间需要定期产检，观察胎儿生长发育情况。怀孕期间饮食宜清淡易消化，可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
排卵日第一天去检测就可以。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。具体的就要结合月经周期来算。
月经周期规律的女性一般是从月经来的第十天开始去医院妇科做阴超来监测卵泡，然后间隔监测3到4次左右，直到卵泡完全排出。在看到卵泡生长达到两公分左右，就可以安排同房备孕。
宝宝在游泳池里可以自由的运动，这样有利于宝宝的健康成长，如果宝宝睡好了，吃好了，精神好了，就可以去游泳了。
宝宝的游泳是由大脑控制的，这个有保护装置的游泳是在一定的情况下，由水中的撞击和挤压产生的，这个过程会增强孩子的脑部机能，从而增强大脑对外界的反应能力、应激能力和智能的发展。宝宝长的很快，因为在宝宝的游泳过程中，宝宝长期在宫里的肌肉、关节、韧带都会得到放松和放松，宝宝的骨骼、关节、韧带、肌肉的发育都会受到一定的影响，从而促使宝宝的身体变得更强壮，而游泳则是一种全身性的锻炼，可以让宝宝在水里自由的活动肢体，增强骨骼的弹性和柔韧性。
最佳怀孕时间跟排卵期的计算方法如下;
正常情况下，女性月经干净过后，一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天排卵日的前五天和后四天，为排卵期。由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。排卵期一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。
