经期可以吃黑豆，豆浆等食物来帮助排卵。
一般情况下，女性在经期可以食用一些黑豆，豆浆，花生酱，洋葱，香椿等具有维护卵巢功能的食物，能够起到辅助卵巢排卵的作用。另外，如果没出现排卵的现象，可以去医院检查，并在医生的指导下使用药物来促进排卵。
在用药时，还需遵循医嘱用药，并学习药物的正确用法，避免身体出现不适的症状。
通常情况下，排卵期出血属于一种正常现象，并且也不会影响受孕。女性一般有双侧卵巢，卵巢内会孕育30到60万左右的卵泡，但女性一生仅有400个左右的卵泡成熟。两侧卵巢会在每月交替排卵，并且成熟的卵泡成熟后，会从卵巢中分离出来，卵泡破裂，排出卵子，同时黄体破裂，分泌孕激素。当黄体破裂的时候会碰遇血管出血时，如果是粗血管出血量一般较大，如果是毛细血管，出血量一般较小，所以出血很正常。
孕妇要多运动。每天散步半小时，也可以在孕期做一下体操，孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
如果在排卵期的时候感冒了，不要受孕，因为机体的抵抗力在下降，如果感冒严重就需要用一些药物来进行治疗。药物对于优生优育有可能会造成一定的影响，所以不建议在这种身体状态下怀孕。
没有任何保健品能有使人长高的效果，请不要盲目相信各种保健产品，效果不行还对人体可能有极大副作用。如果想增高，可以加强身体锻炼，多蹦蹦跳跳，多吃蔬菜水果和高蛋白肉类。
