排卵日就是在月经来临的前5日和后4日，排卵期的时候注意做好个人的卫生清洁工作，尤其是一定要使用自己专用的毛巾，切不可与他人混用，在排卵期间不要吃太多酸的、味道辛辣的、偏凉的、刺激性较大的食物。
通常来说，女人一般在14岁左右来月经。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，通常来说，女人一般在14岁左右来月经，如果月经异常，比如来月经的时间比较晚、月经周期紊乱、月经时间异常等，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等。
女性的排卵期一般是在下次月经到来的前14天左右，因为每个月一般提前两天的时间，也就是说月经周期是28天，如果月经是5号来的，那排卵期应该是在19号左右，所以如果想要性生活可以安排在19号前后。
平时月经周期规律的话，排卵期多在下次月经来潮前的14天左右。多在这14天的前5天或者后4天，其他的时间属于安全期。如果平时月经周期不规律的话，这种计算方法是有一定误差的，可以去医院进行卵泡的检测，或者使用排卵试纸来测试。
断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养，建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭，有可能出现上火，如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧，口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水，添加的辅食要多样化，以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食，可以适当的服用回奶药物，避免剧烈运动。
