女性怀孕期间身上长妊娠纹是很正常的。这是随着怀孕时间的增长，孕妇摄入的营养不断增涨，子宫不断增大等导致肚皮快速膨胀，表皮和真皮之间的拉开而产生妊娠纹。腿上也是由于体重增加，快速增胖导致的。这种现象可以涂抹橄榄油，维生素E等改善情况，也可以经常按摩适量运动保持肌肉的弹性来减少妊娠纹的产生。
产后长妊娠纹怎么办，坚持日常运动锻炼运动不仅可以促进新陈代谢，帮助体内毒素排出，同时也能够紧致肌肤，提高肌肤弹性，对于淡化以及消除妊娠纹都是非常有帮助的，使用温水来热敷妊娠纹处，可以打开毛孔，同时促进血液循环，对于恢复皮肤紧致也是很有帮助的。在热敷的同时加以按摩，能够帮助恢复肌肤的弹性。
孕晚期长妊娠纹因为临近生产，因此不建议进行特殊治疗，可以通过皮肤护理、控制体重等方式改善症状。
1.皮肤护理：孕晚期长妊娠纹属于正常的生理现象，孕妇不用过于紧张，可以做好皮肤护理，注意皮肤的补水保湿，还可以使用橄榄油适当按摩，对于改善妊娠纹有一定的作用。
2.控制体重：孕晚期长妊娠纹的孕妇应该控制体重，可以适当活动，避免食用甜食、油炸食品，比如蛋糕、炸鸡等，缓解皮肤过度的延展，从而改善妊娠纹。
此外，孕妇在生产、哺乳期之后，可以选择进行果酸换肤，通过高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离，促使妊娠纹的角质层脱落，促进真皮层内弹性纤维增生，从而改善妊娠纹。
可以买点消除妊娠纹的东西抹抹，也是不可避免的，随着胎儿的慢慢长大，肚皮就容易变得紧张，这样毛细血管就会断裂而形成妊娠纹，妊娠纹在怀孕期间一般属于褐色的，偶尔有些还会有瘙痒现象，不用太担心，时间久了就好了。
妊娠纹的地方有痒的现象，可以在外涂抹一些止痒的药物治疗，平时的时候也要坚持进行体育锻炼，提高一下自身的身体素质，饮食方面还是要以清淡为主，症状厉害的话还是要到医院去做一个相关的检查，进行对症治疗。
长妊娠纹很痒可以通过饮食调理、药物治疗、光子嫩肤治疗。
1、饮食调理：如果出现了妊娠没有瘙痒症状，通常需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，减少吃一些刺激性食物，否则就有可能会对皮肤造成损伤。
2、药物治疗：如果症状没有得到改善，也可以在医生指导下使用维生素E和芦荟胶涂抹，帮助皮肤修复，可以减轻症状。
3、光子嫩肤：通常是比较先进的一种美容项目，主要是利用宽光谱彩光，照射妊娠纹部位，能够刺激皮肤胶原蛋白增生，可以帮助皮肤恢复。
