女性怀孕期间身上长妊娠纹是很正常的。这是随着怀孕时间的增长，孕妇摄入的营养不断增涨，子宫不断增大等导致肚皮快速膨胀，表皮和真皮之间的拉开而产生妊娠纹。腿上也是由于体重增加，快速增胖导致的。这种现象可以涂抹橄榄油，维生素E等改善情况，也可以经常按摩适量运动保持肌肉的弹性来减少妊娠纹的产生。
孕期妊娠纹多可以通过以下方式改善。
孕妇在怀孕期间如果有妊娠纹较多的情况，考虑是因为体重的原因引起的，可以通过改善自身饮食习惯进行调理，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的营养成分，还可以喝一些脱脂奶，不要长期食用含糖量较多的食物。孕妇可以适当进行体育锻炼，可以增强自身抵抗力，也可以通过涂抹乳液或是按摩油来改善妊娠纹多的情况。
可以买点消除妊娠纹的东西抹抹，也是不可避免的，随着胎儿的慢慢长大，肚皮就容易变得紧张，这样毛细血管就会断裂而形成妊娠纹，妊娠纹在怀孕期间一般属于褐色的，偶尔有些还会有瘙痒现象，不用太担心，时间久了就好了。
如果孕期对妊娠纹没有特殊治疗，你必须注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加营养，不要吃辛辣、刺激、寒冷和坚硬的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当运动但不要做剧烈运动。
妊娠纹是可以通过祛纹霜或橄榄油进行有效的涂抹之后而将纹路逐步淡化，并且饮食多摄入胶原蛋白之后就能保证皮肤状态自行调整。在日常饮食方面多补充胶原蛋白，也是可以使皮肤的质量做相关调整和恢复之后，从而能够有效避免妊娠纹的形成和生长。
