糖尿病人主食通常能吃大米、白面等。
为使血糖保持稳定，糖尿病人通常要注意膳食搭配，建议低脂、低糖、低油饮食，主食通常可以选择大米、白面等，但要注意严格控制用量，以免摄入过多的卡路里，防止出现过度肥胖的情况。此外，病人通常可以尽量的选择一些发酵型的主食，比如馒头，花卷之类的，但是不能选择热量浓度高的主食，而且在烹饪的过程中，尽量不要放糖和其他的甜味剂。
糖尿病病人可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷，二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两，但是应该根据病人的身高、体重和工作量，然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小，主食可以在一两半左右，卧床的病人主食量就不要超过一两半。
主食适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；每周吃2-3次的豆类制品；同时保证每天至少500克蔬菜，以叶菜为主。
糖尿病主食尽量多食用富含膳食纤维的食品如小米、玉米、莜麦、荞麦、红薯等富含食用富含膳食纤维的食品，因为膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰有利于改善糖脂代谢紊乱。当然最常用的主食如大米、小麦等也可以适当摄入。
主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食。每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。
有些糖尿病病人主食食谱可以采用，比如病人可以喝些大麦米粥，就是把大麦米和红豆一起煮好喝，或者是吃些小米饭，二米饭也很适合糖尿病病人吃，就是把小米和大米一起在蒸笼蒸，好了以后吃，糖尿病病人在平时可以多吃些。
糖尿病患者通常可以吃韭菜，注意适量即可。韭菜是一种常见的蔬菜，其含有碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钾、钙、镁等营养成分，适量吃一般不会影响血糖水平剧烈波动，反而在一定程度上能够起到促进胃肠蠕动、抗氧化等作用，所以糖尿病患者通常可以吃韭菜，有利于改善便秘的情况。但需要注意的是，韭菜属于辛辣刺激性食物，且自身异味比较大，若部分糖尿病患者过量吃，可能会出现腹胀、腹痛等消化不良症状。建议糖尿病患者平时遵医嘱服用那格列奈片、盐酸二甲双胍缓释片等药物来调节血糖，同时应避免喝粥，如小米粥、大米粥等，以免引起血糖水平突然升高。
血糖6.4mmol/L一般不是糖尿病。一般空腹血糖≥7.0 mmol/L，餐后2h血糖≥11.1 mmol/L，反复检测皆为该数值，可确诊为糖尿病。正常人空腹血糖数值为3.9~6.1mmol/L，空腹血糖6.4mmol/L属于轻度偏高，达不到糖尿病的诊断标准，可能是饮食不当、剧烈运动、药物影响等因素导致的。而餐后2h血糖的正常值应低于7.8mmol/L，如果是餐后2h血糖6.4mmol/L，属于正常情况，也不是糖尿病。日常要注意养成健康的生活方式，饮食上要以清淡为主，不要吃高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、肥肉等，可以适量进行户外活动，有助于增强体质，提高免疫力。
糖尿病患者按大椎穴、内关穴、三阴交穴、足三里穴、气海穴等部位通常可以辅助降糖，患者应到正规医院配合专业的医生进行治疗。1.大椎穴：大椎穴在颈后中线，第七颈椎棘突下，两手中指并拢、屈起，用食指和中指放在大椎穴上，用力从上到下按。大椎穴能够促进人体内的血液循环，同时也能促进胰岛素的分泌，同时也能促进血糖的升高。2.内关穴：内关穴在腕部手掌外侧，在握拳的过程中，在手掌外侧的腕掌横纹线的中间。患者用大拇指揉搓内关穴，通常能增加胰岛素的分泌，增加人体对胰岛素的利用，达到降血糖的目的。3.三阴交穴：三阴交穴在内踝和内踝的交界处。三阴交穴具有调节内分泌、增强胰岛素敏感性、降血糖的作用。4.足三里：在膝关节弯曲的时候，在小腿的前外侧，离胫骨前缘3英寸处。通过对足三里进行按摩，可以促进胰岛素的分泌，促进葡萄糖代谢，达到降血糖的目的。5.气海穴：在小腹下，肚脐下半寸，是一种调节内分泌的穴位，能帮助患者调整血糖。患者还可以按照医嘱使用格列本脲片、格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，一般可以控制好血糖。
糖尿病患者在夏天通常可以喝低糖或不含糖的饮料。糖尿病是一种比较常见的代谢性疾病，可能与遗传、化学毒物刺激、营养过剩、体力劳动不足等因素有关。患者的血糖水平通常会升高，可能会有多饮、多尿、多食、体重减轻等不适症状，需要做好护理。在夏天时，患有糖尿病的患者通常可以适量喝一些低糖或不含糖的饮料。比如，病情控制稳定的患者通常可以喝一些低糖饮料，比如豆奶、柠檬水等，一般不会导致血糖出现异常升高的情况，还可以给身体补充水分和能量，对身体有好处。如果糖尿病患者的病情不太稳定，也可以适量喝一些无糖饮料，比如不含糖的绿茶、乌龙茶等，通常不会导致身体摄入糖分，影响病情。建议糖尿病患者要监测好自身血糖，如果血糖水平较高，通常需要在医生指导下服用阿卡波糖片、格列本脲片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，通常可以降低血糖。建议患者平时可以适当运动，强身健体，有助于稳定情况。
