子宫内膜异位可以采取以下方式进行锻炼。
1、术前：子宫内膜异位病有发生破裂的危险，如果做的比较大，有些病人可能会发生翻转。所以，大的囊，要尽量不要做太激烈的运动，但是一般的游泳、慢跑是可以的。
2、手术后的一个多月，也就是在恢复的这段时间里，尽量不要做太大的运动，在恢复期之后不要做运动，可以参加跑步、跳、游泳等各种运动。
子宫内膜异位症可能影响怀孕，严重的可能导致不孕。
建议到正规的医院检查，盘算子宫内膜异位症是否严重。根据一生的建议可用激素类药物或者通过手术进行治疗。生活习惯要规律，防止身体内分泌失调，内分泌失调会加重子宫内膜异位症。备孕前夫妻双方都要到医院进行详细的检查，确定身体的健康情况，排除影响怀孕其他因素。
子宫内膜异位症是指在女性身体之外的子宫内膜组织，本病的临床表现有盆腔通、月经异常、移位性病变等。
1、盆腔痛：包括痛经、性交痛、肛门坠痛等；
2、月经异常：主要表现为：阴道淋漓出血，经期延长；
3、异位性病变：子宫内膜异位症患者由于肠内受挤压导致肠阻塞，容易出现尿频、尿急、尿血等症状。
建议患者及时去医院进行检查，明确具体情况后对症治疗。
子宫内膜异位保持适当的活动。注意休息和饮食，保持心情愉快。子宫内膜异位症的治疗方案，因病情的轻重，病人的年龄和生育情况而有所不同。如病情较重，或表现为重的痛经，或盆腔检查发现有肯定的内膜异位结节，需要采取药物或手术治疗。
子宫内膜异位症会影响怀孕。
子宫内膜异位症患者一般有40%都会合并不孕的情况，主要因为排卵会受到影响，严重的会有盆腔、输卵管粘连的情况，卵子输送过程不畅，受精卵蠕动、着床过程受影响，导致无法自然受孕，即使怀孕也容易流产。建议中重度的患者尽早进行怀孕，因为孕期体内激素可以抑制病灶，若无法自然受孕，可以选择试管婴儿等方式进行怀孕。
子宫内膜异位症做妇科检查、B超、彩超、CT等检查。
子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，称为子宫内膜异位症，可能与经血逆流、子宫内膜异位种植有关，主要有腹部疼痛、月经异常和不孕症状。子宫内膜异位症做妇科检查、B超、彩超、CT等检查，B超、彩超准确率较高。如果确诊为子宫内膜异位症，建议患者及时就诊，以免导致病情加重。
