有吸烟习惯的人在备孕前三个月就必须要戒烟。因为卵子生长周期从开始发育到排卵需要三个月,所以,在备孕前三个月就必须要戒烟,因为烟中的尼古丁对怀孕影响非常大。
想要进入备孕状态,至少也要提前两个月到三个月就开始戒烟的,戒烟3~6个月后再要宝宝,这3~6个月内可以去医院做一下孕前优生检查,受孕前3个月开始吃叶酸,可以预防宝宝神经管畸形,也可以预防孕妇贫血,规律生活。
备孕需要戒烟三个月怀孕才是最科学的,一般尼古丁可能会在血液中存在大约一个月,而且吸烟能在很多内脏埋下隐患,而每个脏腑的细胞更新时间都需要2—3个月以上。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕。
打算备孕,男性要戒烟戒酒,戒烟一个月以后再开始备孕,戒烟后要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,促进排泄,多吃健康的,绿色的食品,尽量不要吃外面买的东西和带包装的,因为含有防腐剂、色素,对精子和卵子的质量不好。
要想孩子,最好选择戒酒三个月以上,怀孕之前大量饮酒对于生殖细胞有影响,对于优生优育还是有影响的,想生一个健康的宝宝,一定要尽快地戒酒,男性在准备怀孕前,要保证身体的健康,不要使用药物,要注意劳逸结合,如果有抽烟,喝酒的,暂停3个月时间。
戒烟差不多半年口臭基本会消失,戒烟之后一个月到两个月左右会出现口臭,停止吸烟之后尼古丁、焦油等成分完全代谢,口腔内内环境开始没有抑菌物质,而本身抵抗力又低,容易出现细菌慢慢滋生,一般一个月到两个月就会出现口臭的情况,口臭持续时间不定,一般是由口腔功能的恢复情况决定的。彻底消失口臭,还的过一段时间,因人而异。