通常情况下，甲减长胖后可以通过饮食、运动、吃药等方式减肥。
1、饮食：甲减会引起身体肥胖，甲减会引起机体的新陈代谢速度下降，同时也会引起水肿。平时要注意饮食的清淡，不要吃太咸、油腻的食物，比如腌制的腊肉、咸菜、五花肉、肥肉等都会引起身体的肥肉，要尽量少吃。
2、运动：甲减会使患者运动减少，体内脂肪堆积，增加体重，同时还会出现便秘等症状。适当的锻炼可以促进人体的新陈代谢，比如饭后散步、跑步等。
3、吃药：由于甲减所致的甲状腺功能减退，可以口服左甲状腺素钠片等药物治疗，如果出现甲减的情况，可以口服药物治疗。
甲减的病人平时不需要太多的食物，所以可以食用梨。
甲减会引起一系列的症状和体征，比如：食欲不佳，肠道蠕动缓慢，便秘。梨可以改善病人的食欲，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，建议适当多吃梨等水果，同时还可以多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。
建议患者在治疗期间注意饮食健康，多吃松软的食物，避免吃辛辣、刺激、坚硬的食物。
甲减是指甲状腺功能减退，一般情况下，甲状腺功能减退病人可以吃一些柿子椒，但也不要吃太多，会导致食欲不好，容易出现便秘。
柿子椒是一种比较刺激性的食物，吃得太多会引起肠胃的不适。因此，甲状腺功能减退病人可以适当的吃，不能一次性大量的服用。甲状腺功能减退病人应多吃富含纤维素的食品，容易被消化，这是由于甲状腺功能减退病人的消化道表现出了很大的问题，这会导致饮食受到一定的限制，避免加重身体的负担，影响身体的恢复。
甲减病人可以吃香蕉。
甲减是一种多见于20-50岁的妇女，是一种内分泌科的常见病症，由于甲减的原因，甲状腺激素不足会对人体的各器官造成影响，例如：心脏，消化，大脑，骨骼，肌肉，这些器官，都会对人体的电解质造成一定的损害，部分病人会出现低钾和低钠症，这是由于甲减的整体新陈代谢较差，导致排泄能力下降，导致电解质紊乱。香蕉最大的优点就是它所含的碳水化合物质和丰富的钾元素，可以帮助甲减病人的肠胃蠕动，缓解肠胃不适。
对于甲减的病人来说，可以适当的吃枸杞，这是由于它具有补气和贫血的功效，对于甲减的出现有一定的帮助。
甲减会导致机体的新陈代谢水平下降，这是因为人体的甲状腺激素分泌会下降。在血液中会有一些人会出现贫血、疲劳、畏寒、不愿活动、没有精力、记忆力下降等症状。服用枸杞可以缓解这种情况，但只能通过食物来缓解，对于甲减，需要去正规的西医医院进行治疗。
