哪种油对心脑血管好

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哪种油对心脑血管好
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
在日常的生活里,多吃一些茶籽油和橄榄油是对心脑血管有很大好处的。橄榄油和茶籽油中含有不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇,降低甘油三酯的作用。还可以起到预防血脂异常和动脉粥样硬化的作用。如果是患有心脑血管疾病的患者,非常适合吃橄榄油和茶籽油。大豆油,花生油,葵花籽油和玉米油,对心脑血管疾病的患者,也是有很大益处的。患有心脑血管疾病的患者在日常的生活里,一定要控制好油量的摄入,每日最好控制在10~15克左右。
相关问答

如果出现了心血管异常问题,可以多吃些活血化瘀、益气养心的药物,平时可以使用相关的药物来控制心血管病的发展。控制高血压和糖尿病的问题,注意饮食清淡。不要吃油腻的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃香菇对心脑血管好,这是由于在香菇中含有大量丰富的维生素,这种物质可帮助消除血管以及细胞周围的自由基,从而保护心脑血管健康。除了香菇之外,还可以在平时生活中多吃些芹菜,有研究发现每百克芹菜中含钙160毫克,几乎相当于服一片降压药。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃富含维生素和钾的水果对心血管好。
常见心血管疾病有动脉硬化、高血脂等,高血糖和其他状态会导致血液粘度升高,血管沉积物增多,有粥样硬化斑块形成,会造成血管弹性下降,硬度增加,更进一步导致血管狭窄,甚至堵塞。因此,预防心脑血管疾病应重视调节血脂水平及血压控制。除了遵医嘱定时服药,改善心血管状态,病人可酌情吃木耳,香菇和其他菌类、橙子、猕猴桃,香蕉及其他含维生素、钾丰富的果实,同时可适当吃芹菜,洋葱和其他蔬菜有助于改善血管的状态。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

会造成血循环量急剧增加,导致心肺负荷的加重,甚至可能会造成心衰和或急性肺水肿的发生。有可能会造成空气栓塞发生的危险。尤其是当输液不慎,有可能导致空气进入肺循环以内。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

叶酸的补充可以有效的预防心脑血管疾病的发生,比如可以有效降低血脂、降低血液黏稠度。可以有效降低心脑血管疾病的发生概率;在备孕期间的女性,和怀孕前三个月的女性,及时的补充叶酸,可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

叶酸对心血管是有保护作用的,尤其是有很大一部分血压高病人,是因为叶酸缺乏导致的H型高血压,血压高病人本身就会伤害心脑血管系统,所以补充叶酸能够帮助平稳血压也会间接的保护心脑血管的。可以做叶酸代谢能力的检测,做基因的检查,也可以通过检查同型半胱氨酸来间接了解叶酸的代谢能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病