例假期间不可以艾灸。很多女性在例假期间常会出现痛经，这时就想到用艾灸进行治疗。在这种状况下，是不可以艾灸的。因为来例假的时候，女性身体的免疫力下降，比较虚弱，这时候艾灸，或许会引起不必要的感染，还会使经量变多或者经期延长，造成大出血，造成月经的紊乱。
例假期间不可以做艾灸。因为艾灸本身有温经通络活血的功能，怕导致月经量过多。如果是平时月经就不多，还有点寒凝血瘀的人，可以适当的做艾灸。像感冒了需要调理一下体质，可以根据月经量选择一下。
例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜，鱼类，肉类，奶类，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，坚果，在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含维生素c，对预防胸部变形有一定的效果，并且还可以椰菜花，葵花籽油等富含维生素a的食物，可促进激素的分泌。
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
一般情况下，来月经可以艾灸小腹。
月经期间，部分患者可能会出现血液淤积、小腹疼痛等症状，通过艾灸小腹，可以起到活血化瘀的作用，使血液中的血块消散，能起到温热散寒的作用。但部分患者在月经期间的经量较大，身体免疫力低下，如果艾灸小腹，会造成患者的出血量增加和感染，容易诱发妇科疾病。
建议平时在月经期间用热水袋来热敷腹部，适当喝生姜红糖水。
