头痛需要缓解最有效的，可以对头部进行一些按摩，如果经常性头疼，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水。头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环。每天按摩10分钟，很有效的缓解头痛感。
总是说右侧的头疼，这种不一定就是偏头疼，偏头疼是血管神经性头痛，在这个年纪出现的头疼，不会是血管神经性头痛，有可能是颅内肿瘤，需要排除，尽快做头颅核磁共振检查。
有可能是因为睡眠缺乏，用眼不合理，加上缺乏户外运动，导致视疲劳，或者是感冒或者是因为眼压增高等引起目前的症状。要注意劳逸结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，饮食也要有所节制。
多见的偏头痛，多数都属于血管神经性头痛，主要是植物神经功能紊乱所导致的。如果是经过前期的，青年或者年轻的女性，它有经前期发作比较明显的，那么就要进行就是情绪方面的调整，患者要进行休息、情绪、避免劳累、避免紧张、情绪的调整、睡眠，在家多吃一些维生素，含维生素B族的一些食物。
这个需要注意有无视物模糊及重影的情况的，有无高血压及眼内压增高的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐注意看下眼科测下眼内压怎么样的，在具体的情况进一步考虑怎么样的。
