孕妇可以通过以下方法来预防胆汁淤积。
胆汁淤积是孕妇在怀孕期间较为常见的一种疾病，一般是因为饮食不当所导致的。临床上对于这种情况一般可以通过调整饮食方式来改善症状。比如减少胆固醇含量高的食物的摄入，并适当的多吃一些粗纤维食物，以此来预防胆汁淤积。另外，还可以在进食之后适当的进行运动，比如散步，也能预防胆汁淤积。
孕妇胆汁淤积一般可根据症状和临床检查判断。胆汁淤积典型症状为皮肤瘙痒，从手掌、脚掌、脐周延伸到四肢、躯干、颜面部。少数可出现非特异性症状，如出现黄疸及恶心、呕吐、食欲不振等消化道表现。孕妇出现上述表现可初步认为患有胆汁淤积，此时可根据实验室检查确诊。
怀孕期间如果有胆汁淤塞，就会有可能会有皮肤发炎或者是黄染，需要去医院进行肝脏的检查。
胆红素超过了正常值，要注意胆汁淤积，建议到医院进行肝脏B超的诊断。如需在医师的建议下服用利胆的药物，可以在医师的建议下进行治疗。平时要多吃一些富含维生素C的蔬果，比如苹果、香蕉、葡萄、西瓜等，避免食用辛辣难消化的食物。
一般情况下，孕妇的胆汁淤积主要表现为皮肤表面没有受到损害，但是会有明显的瘙痒症状，在妊娠后期会有不同的症状，白天的时候会有轻微的瘙痒感，夜间的瘙痒会加重，到了一定的时候会出现恶心、呕吐等症状，并且会在几天后会出现黄疸。
建议孕妇如果出现胆汁淤积症状，及时到医院进行治疗，查明病因后可通过药物治疗来改善症状，保证胎儿正常发育。
孕妇胆汁淤积对于胎儿的影响还是非常明显的，早期可以造成胎儿的流产，畸形，后期可引起胎儿宫内窘迫，发育不良，智力低下，还可以引起脑部和神经系统不可逆的损伤，比如缺氧缺血性脑病，脑瘫等，严重的还可以造成胎儿宫内突然死亡。