股骨头坏死的自测方法如下：
患者想要自测是否患有股骨头坏死疾病，可以观察自身是否出现了髋部疼痛，又或是大腿根部出现疼痛症状。如果患者的臀部环跳穴处或是大转子和骶管裂孔的交界处出现了疼痛症状，也需要警惕，可能是早期的股骨头内部坏死。有的股骨头坏死疾病患者会出现膝关节疼痛，叫做异位性疼痛。长期饮酒或是长期服用激素类药物的患者也可能患有股骨头坏死疾病。
可以通过以下方法自测股骨头坏死：
对于存在股骨头坏死、高危因素的患者自测。如果出现了以下几个表现，则表明可能发生了股骨头坏死。第一，走路时经常出现大腿根部或腹股沟中点的前方的疼痛。第二，在腹股沟中点的位置尝试按压，有明显的压痛。第三，无法盘二郎腿或盘剪刀脚扩，双腿或把剪刀绞的时候，出现髋关节的疼痛。
股骨头坏死的早期症状自测方法，分析如下：
患者想要自测是否患有股骨头坏死疾病，可以观察自身是否出现了髋部疼痛，又或是大腿根部出现疼痛症状。如果患者的臀部环跳穴处或是大转子和骶管裂孔的交界处出现了疼痛症状，也需要警惕，可能是早期的股骨头内部坏死。有的股骨头坏死疾病患者会出现膝关节疼痛，叫做异位性疼痛。
股骨头坏死预防的方法有以下几方面：
一，避免长期饮酒，因为长期饮酒，容易导致酒精中毒，引起酒精性股骨头坏死。
二，避免长期或大量使用糖皮质激素，造成药物性股骨头坏死。三，避免体力活动，长期从事体力活动，容易使髋关节负重，造成股骨头缺血坏死。如果症状一直没有得到缓解，患者应及时前往医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
股骨头坏死的中医治疗方法，分析如下；
导致股骨头坏死的原因有很多种，但都是因为股骨头的输血血管被堵塞导致的股骨头的内部组织缺氧缺血形成坏死症状。所以可以进行热敷治疗法，可以起到舒筋活血、疏通筋络的作用，有效的促进患者的血液循环。可以采用三七、桂枝、郁金等中草药进行熬煮热敷，减轻患者股骨头的坏死症状。
股骨头关节囊内缺血性的坏死引起的病症，会引起肢体功能障碍性的症状。采用股骨头转换术的办法进行治疗，这个手术是比较好的办法，有这样的病症的，可以采用这样的办法进行治疗。
