一般来说，喝水、茶、中药等降火清热解毒。
事实上，在平时的生活中，饮用清水是最好的解毒方法，可以加速身体的新陈代谢，让身体里的垃圾能够在很小的时候就被清除掉。此外，喝绿茶也是一种很好的消炎饮料，在没有任何禁忌的情况下，多喝一些茶叶也是不错的选择。如果是比较严重的，可以喝一些可以喝的中药，比如栀子、板蓝根、菊花、连翘、龙胆草、决明子等。
最常见的茶是菊花茶，可以清热解毒败火，对人体有着很大的好处。只需要用沸水冲泡就可以了，没有特别需要注意的，如果不方便自己冲泡，可以买着喝。上火时要记得多喝水，这样对身体有好处。
夏天可以喝枸杞，枸杞中有大量的枸杞多糖和维生素E，具有很高的滋补药材，可以清热解毒。可以普洱茶是清热解毒的首选，可以有效的缓解人体内毒素的堆积，也可以菊花茶可以帮助人体排毒，有降火的功效。还能够有效的降低胆固醇，维持血压的平衡。
一般情况下，清热解毒的茶有菊花茶、苦丁茶、百合花茶、金银花茶、绿茶等。
通常，菊花茶具有清肝明目的功效；苦丁茶能够促进新陈代谢、散风热等；百合花茶有去火安神、清凉润肺的作用；金银花茶具有清热解毒、疏咽利喉、消暑除烦的作用；绿茶可以清热解毒、祛风散热。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，还需要积极参加户外活动，有利于增强体质。
根据患者的临床症状可参考以下汤，具有清热解毒去火的功效，具体分析如下：
1.如果患者的口舌容易生疮，或是口腔溃疡、心烦焦躁、发热恶寒等症状，说明心经火毒热盛，可服用黄连解毒汤进行治疗；
2.如果患者同时伴有皮肤易破溃、目赤干痒、眼部分泌物多、咽喉肿痛等症状时，则可使用犀角散、绿豆、大青叶、鱼腥草、山豆根、鲤鱼等食物熬汤喝。