甲减全称是甲状腺功能减退症，是指各种原因引起的甲状腺分泌甲状腺激素的能力下降，使血液中的甲状腺激素水平低下。所以治疗方法就是长期口服甲状腺激素，一般是从小剂量开始，之后每月复查甲状腺功能，根据检查结果由来决定药物剂量的调整。
甲减患者可以通过以下方法锻炼、减肥。
1、平时适当进行打球、跑步等运动锻炼，起到促进代谢、促进脂肪分解、减少脂肪积累的作用。
2、在日常生活中，患者要保证丰富的饮食种类，补充足够蛋白质，限制胆固醇和脂肪摄入，少进食高热量的食物，保证蔬菜和水果的摄入，适当补充含碘多的食物如海带等。尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料。
可以引起粘液性水肿，出现记忆力减退，心血管消化系统，内分泌系统的一些临床症状。所以如果出现甲状腺功能减退，主要的治疗方法就是要明确具体的病因，同时应用一些甲状腺素片进行治疗。
甲减患者未用药时，甲减症状较重，就是容易发胖，这样，整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况，而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况，首先应该治甲减疾病，甲状腺激素的外源性补充，使甲功保持在正常的范围内，多数甲减的病人体重得以减轻，那就恢复原状。
此外，患者甲减得到控制后，若体型还较胖，则需减重，然后采取健康减肥方式，控制饮食、加强锻炼，用这种方式减肥。
甲减吃中药是不能治好的。甲状腺功能减退症需要治疗的主要原因，因为自身甲状腺激素合成和分泌不足，导致人体多个系统的症状，影响到生活质量并危及健康。因此只要补充人工合成的药物，逐渐把甲状腺功能的数值控制到目标范围，就算把甲减控制好。不过甲减是不能治愈的，甲功正常后，不能停服药物，需要终生补充。
甲减的病人不宜节食减肥。
甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏，可引起代谢低下，粘液性水肿时，此时进食易堆积脂肪，而水肿同样可以让人发胖，因此，甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后，甲功会慢慢恢复正常，但是并不能马上停止，因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状，以甲减这一疾病为主，治疗方法为外源性补充甲状腺激素，常用药为优甲乐。
治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内，甲减病人服用优甲乐后，甲减部分症状会渐渐好转，体重亦逐渐回复至起病前，对甲减的病人如经治疗后，甲功恢复正常后营养肥胖，此时可采用控制饮食的方法，适当锻炼，以减轻体重。
