腰疼做理疗有用，可以缓解症状。
腰痛主要是由腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、慢性腰部肌筋膜炎等疾病所致。一般可以通过按摩、推拿、烤灯、烤电、冲击波、磁疗等理疗进行治疗。这些理疗方式具有活血化淤、消炎止痛、疏经通络的功效，可以缓解腰疼的症状。腰椎立体正脊牵引疗法是治疗腰椎间盘突出、腰椎小关节失调的有效方法。
腰疼可以做烤灯、烤电、牵引、推拿、按摩等理疗。
通常情况下，腰疼可以通过理疗进行治疗，理疗通常具有理筋通络的作用，可以帮助缓解腰肌劳损、腰椎小关节失调等疾病引起的腰疼。
如果是由于患有急性肌肉筋膜炎引起的腰痛，那么在经过以上的物理疗法后，如果没有达到预期的疗效，可以采用内热针灸或者是银质针灸来进行治疗。
腰疼理疗一般需做满一个疗程，通常为5天左右。
腰椎疼痛可以通过电疗、烤灯、电疗、冲击波、按摩、内热针、银针等物理疗法来进行。一般采用直流电流疗法，一天一次，五次为一个疗程。用烤灯法进行电疗，一般一天2次，一次20分钟，五天一次。冲击波疗法一般为一至二次。采用内热针法或银法针灸，一般一至二次，一次持续30-40分钟。
出现腰痛的症状可以用针灸缓解。除此以外的话腰痛的时候除了针灸治疗以后，我们还可以配合一些其它的中医的治疗方法，比如按摩，还有一些牵引或者热敷，别的理疗方法也是很好的，都可以治疗腰痛，不能只依靠止疼药，有的人可能对止疼药有过敏反应，所以我们可以采用这个中医的针灸、推拿、按摩，都是比较好的治疗方法。
硬拉腰疼可以采取以下措施帮助恢复：
第一，尽量卧床休息。这种方式可以减轻腰部的痛苦，一般卧床3-5天后就会减轻症状，2个星期后就会彻底的恢复。
第二，药物治疗。可以服用一些抗炎止痛药物，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、布洛芬缓释片、南星止痛膏、氟比洛芬胶膏等，都可以帮助迅速减轻腰背的痛苦。在治疗过程中需要穿上腰带以防止脊柱损伤。
