在骨折后可以多吃牛奶、豆浆、豆腐等食物，还有海产品中含有丰富的海产品，比如紫菜、海带、虾皮等。
必要的时候，患者还可以在医生的指导下多吃钙片，比如维磷葡钙片、三合钙咀嚼片、维D2乳酸钙片、乳酸钙片等，既可以帮助人体补钙，又可以帮助加速人体内的钙的摄取。此外，鱼肝油中含有丰富的维他命D，患者也可以多食用。
骨折后可以补充钙质。
术后的康复过程主要有复位、固定及术后功能训练。在骨折后可以吃一些高质量的蛋白质、高钙的食物，例如鱼，鸡，排骨等，有利于促进患处的恢复。骨折后要注意清淡、容易消化的食物，比如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤等，不要吃辛辣、刺激性、燥热、油腻的食物，在骨折后可以适当的补充钙质和优质蛋白。
骨折后，病情比较严重的患者可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D3、骨化三醇、鱼肝油等药物进行补钙。
此外，多吃含钙丰高的食物例如奶、骨头汤、虾皮、海带、绿叶蔬菜等，以及富含维生素D的食物，如鱼肝油、牛奶、蛋黄等。多晒太阳，若人体皮肤接触阳光中紫外线不足，则身体缺乏内源性维生素D，维生素D影响钙的代谢，如在夏季，为避免紫外线灼伤，可坐在树荫、屋檐下。
骨折后吃钙片补钙是否好，需要根据实际情况进行判断。
骨折后不应一味补钙。骨折早期为血肿期，服用钙片或者饮用骨头汤之类的补钙措施，是没有什么效果的。当骨折后期骨痂渐长，应视个人体质，是否缺钙而定、肠道吸收等来确定补钙的必要性。另外，还可以适当增加运动量和锻炼强度。普通的老年人可以适当的补钙，同时多晒太阳，为了促进对钙的摄取。而且有些人自身身体中已含有足够的钙质，若再补钙，可能会导致钙积累，出现体内结石。
骨折后补钙是需要根据病人的情况决定的。首先需要在饮食方面注意营养的补充，可以适当的喝一些鱼汤，骨头汤之类的含有丰富蛋白质的食物，这样也能够促进骨骼的愈合。一般一个月左右就可以。
