运动要循序渐进，运动时要遵守三部曲，运动前热身，式运动前先作15分钟左右的热身运动，这样可以使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤在跑步或快走前先缓缓地伸腰、踢腿，然后慢走10分钟左右，再逐渐加快步伐，一直到心率达到要求频率。
掌握游泳训练的运动强度有很多种，其中最简单的是通过测量运动员的心跳来测量。
在国内，普通人的心跳是60-80下，长期游泳的人，在平静的时候，心跳会比较慢，大概在五十到六十下之间，而那些有规律的人，在一次游完之后，心跳达到120-140下，就是一种高强度的训练。脉象是90-110次/分。属于中锻炼；如果在游泳后，如果没有明显的改变，则是10个以上的幅度，属于较少的锻炼；糖尿病的人要结合自己的身体状况，合理的进行适当的体育活动，尽量不要过度的运动，避免发生意外。
糖尿病患者的饮食如下：
第一、主食以粗粮为主，配些细粮。总量不能超过四-五两。
第二、水果中香蕉、荔枝、红枣属于糖指数比较高的水果，尽量少吃或不吃，其余的水果可以适当吃。
第三、不喝饮料。
第四、尽量不吃干果类的食物，如花生、瓜子等。
第五、淀粉含量高的蔬菜，如土豆、红薯、山药、芋头，尽量少吃或不吃。
糖尿病的后期治疗是血糖控制、饮食控制、运动治疗、药物治疗。
通过这些来对糖尿病并发症治疗，以此提高患者生活质量延缓其寿命。糖尿病末期，心脏、大脑、肾脏、视网膜等长期疾病会导致糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病等并发症。要积极治疗并发症，同时控制血糖。根据症状，还可以考虑中医、针灸等辨证调整。同时，日常生活要注意维持内心的和平与稳定，不能因此引发血糖的上升。
周围神经病变是糖尿病的常见并发症之一、会引起双脚麻木、发冷、刺痛的症状。处理方法如下：
1.调整降糖药，尽快将血糖控制在正常范围内。
2.口服甲钴胺胶囊、柳碳酸胶囊、peas他片剂、维生素B1、胰腺色氨酸等药物、营养神经、改善微循环。
3.口腔血府逐瘀丸、罗迈舒通丸等中成药、活血化瘀、疏通血管，有助于缓解症状。
