平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。去正规的医院口腔科洗牙，彻底去除牙结石。
在家可以经常性的用食用醋稀释后来漱口，然后再用清水反复的漱口，用棉签可以清除牙结石。需要非常的保证自己牙齿的干净，并且每年定期去口腔门诊洗牙，有些食物也是不能吃的，比如咖啡红酒，都会导致牙结石严重的，注意调养。
牙结石是比较坚硬的，不能将其软化让其自行脱落。去除牙结石最好的办法就是进行超声波洁牙。如果牙龈以下也有牙结石，那么还需要做龈下刮治，不过洗牙的效果并不是一劳永逸的，建据个人口腔的情况，每一年或者每半年到进行一次洗牙，另外平时也要注意保持良好的口腔卫生习惯，能够减缓牙结石生长的速度。
通过牙周洁治，能够去除龈上牙石和部分龈下结石，再用手动刮治的方法，去除龈下剩余少量结石，牙结石即可清除干净。全口洁治后牙齿较敏感，1-2周内不能吃过热过凉食物，以免受到冷热刺激。
不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，牙结石是细菌粘附的位置，所以会出现口臭，需要及时去口腔科进行洗牙去除牙结石。养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期检查牙齿。
