更年期出汗吃什么食物调理

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因为到了更年期,我总是时不时出汗,做个饭都能把衣服湿透,这让我感到很不方便,请问更年期出汗吃什么食物调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨建梅 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病的强化血糖、强化血脂、强化血压治疗;糖尿病肾...
更年期由于卵巢功能的衰退,会导致体内激素水平变化,血管收缩功能不稳定,局部皮肤毛细血管扩张,引起出汗。患者可以吃一些清凉、补充水分的食物来改善这一症状。
西瓜有消暑、清热、降火的作用,适当食用西瓜可以给身体补充水分,帮助更年期女性清除心中烦躁,平静心神,使汗液减少。梨性凉味甘,相较于西瓜没那么寒凉,进食后可以消暑解渴,还可以润燥清热,养阴润肺,更年期女性经常食用,有助于减轻出汗的情况。此外,百合药食同源,有养心神、润肺、清热的功效,用来熬糖水或煮粥都有较好的缓解出汗的作用。
如果食疗调理效果不佳,患者可考虑在医生的指导下服用药物改善出汗症状。例如直接补充雌激素,复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等,或是服用胰激肽原酶(怡开),其可以促进缓激肽的释放,扩张血管,具有改善血管舒缩功能的作用,从而缓解更年期出汗,提高患者的生活质量。
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更年期由于卵巢功能的衰退,会导致体内激素水平变化,血管收缩功能不稳定,局部皮肤毛细血管扩张,引起出汗。患者可以吃一些清凉、补充水分的食物来改善这一症状。
西瓜有消暑、清热、降火的作用,适当食用西瓜可以给身体补充水分,帮助更年期女性清除心中烦躁,平静心神,使汗液减少。梨性凉味甘,相较于西瓜没那么寒凉,进食后可以消暑解渴,还可以润燥清热,养阴润肺,更年期女性经常食用,有助于减轻出汗的情况。此外,百合药食同源,有养心神、润肺、清热的功效,用来熬糖水或煮粥都有较好的缓解出汗的作用。
如果食疗调理效果不佳,患者可考虑在医生的指导下服用药物改善出汗症状。例如直接补充雌激素,复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等,或是服用胰激肽原酶(怡开),其可以促进缓激肽的释放,扩张血管,具有改善血管舒缩功能的作用,从而缓解更年期出汗,提高患者的生活质量。

杨建梅主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病的强化血糖、强化血脂、强化血压治疗;糖尿病肾病的治疗。

女性月经紊乱、雌激素低下会导致血管收缩,出现更年期潮热、出汗的现象。
1、多吃富含女性荷尔蒙的食品,如豆浆、鸡肉、鱼肉等;
2、可以服用一些女性激素类的药物,比如女性激素软膏、皮贴等,还可以服用一些女性激素来缓解潮热、出汗、心悸、等症状;
3、多吃一些含有蛋白质丰富的大豆制品、鱼类、牛肉等食物,少吃油腻的食物;
4、多吃一些新鲜的蔬果,多吃一些含有丰富的膳食纤维,有助于改善绝经期的症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

更年期出汗是由于卵巢功能逐渐减退,雌激素水平下降导致体内温度调节中心失去平衡所致。在饮食方面,可以选择一些能够平衡体内温度、保持体内水分、调节体内荷尔蒙水平的食物来缓解更年期出汗症状。
食用富含维生素E的食物,如坚果、鳕鱼、绿叶蔬菜等,有助于减少身体出汗。富含维生素B的食物,可以促进身体新陈代谢和血液循环,减少出汗,例如鸡肉、鱼类、杏仁、燕麦片、牛奶等。此外,还需控制辛辣食品的摄入,如辣椒、姜、葱、蒜等,这些食品可刺激体内温度调节中心,导致出汗。
若食疗效果不佳,患者可以在医生的指导下采用药物治疗,如知柏地黄丸、谷维素片等。还可服用胰激肽原酶,可以改善血管舒缩,由此改善更年期出汗的症状。

刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠期糖尿病、合并心脏病等合并内外科疾病,特别是产科出血、羊水栓塞等危重症抢救工作。

女性到了更年期,会因为自身激素水平的变化,出现潮热多汗、月经紊乱等症状,可以在医生的指导下服用同仁堂坤宝丸等药物来进行调理。
女性潮热多汗是由于女性更年期期间卵巢功能下降,促使雌激素水平减弱,人体的下丘脑会出现错误判断的情况,而下丘脑的自主判断能力遭到影响后,则会表现为潮热易出汗、燥热烦闷等情况,也可能会导致女性内分泌系统紊乱的情况发生,一般表现为女性经期不规则、出血不正常,甚至闭经的情况出现。针对更年期出现的这些症状,通过中医的辩证理论,女性更年期多是由肝肾阴虚引起,可以服用能够滋补肝肾、镇静安神、养血通络的同仁堂坤宝丸来调理,如出现不同证候下可在医生指导下尝试进行联合用药。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

更年期出汗是比较常见的症状表现,患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食:更年期的女性应该多吃豆制品,如绿豆、豆浆等,可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等,可补充多种维生素和膳食纤维,对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物:更年期的女性由于卵巢功能衰退,导致血液循环紊乱,进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物,如怡开胰激肽原酶,该药可促进缓激肽释放,扩张外周血管,改善女性血液循环紊乱的状况,从而缓解女性更年期症状。
另外,更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状,故在用药上,可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。

王必勤主任医师中医科北京中医药大学东直门医院已帮助用户:0
擅长:不孕症、月经不调、更年期综合征、盆腔炎、性病、妇科肿瘤等的诊治。

更年期肾水缺失难以养肝,女性就可能会出现心肾水火关系失调情况,常表现为烦闷汗出、失眠多梦、心悸胸闷等症状。在更年期出汗症状明显时,女性可通过服用滋补肝肾的静心口服液以减轻不适。
静心口服液以科学的中药草本组方制成,可实现心肝肾同调,滋养肝肾,宁心安神。其口服液剂型用药后较颗粒、胶囊等剂型起效更快,女性用药约八周左右即可见更年期多汗情况减轻,身体烦闷、失眠等症状也会有所缓解甚至消失。由于女性身体情况各不相同,乌鸡白凤丸、安坤颗粒等药物也可用以更年期多汗调理,具体药物选用根据个人情况或者咨询医师后进行选用。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院已帮助用户:3
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病