怎样自测心脏是否健康

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怎样自测心脏是否健康
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
随着社会的飞速发展,人们的生活水平逐步提高,生活方式也变得越来越便捷,因此,人们的活动量减少,体质下降。下面介绍一种方法用来自测心脏是否健康:首先静坐5分钟,测量安静时的每分钟脉搏数(X);然后起身做鞠躬的动作,连续做20个,频率适中,做完立即测量每分钟脉搏数(Y);休息1分钟后再测量每分钟脉搏数(Z)。最后计算数值,即(X+Y+Z-200)/10,这个数值可以用来判断心脏的健康程度。这个数值在0~3之间,说明心脏很好;3~6之间,心脏良好;6~9之间,心脏一般。9~12之间,心脏不是很健康,需要去医院检查身体;大于12,心脏不好,需要去医院检查与治疗。
相关问答

心脏病一般都有心悸、心率快或慢或心律不齐等症状。胸闷气短,心脏前区剧烈疼痛等症状。可以去医院做心电图、动态心电图、胸部x线摄影、心脏彩色多普勒超声、平板检查或冠状动脉造影。如果发现自己患有心脏病,那就是检查脸,观察肤色。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

自测是否胎停可以通过用胎心监测系监测胎心是否停止跳动来判断。但是还是需要到医院,用医院专用的仪器进行检查。在怀孕期间突然出现阴道流血或者肚子突然腹痛的现象,也是有可能代表着胎儿胎停。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可根据如下方式进行自测肝是否正常:
1.出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油、腹泻、便秘等是肝病的自我检查。
2.长期脸色无光泽,双目及皮肤发黄,下肢浮肿。
3.有肝病或与肝炎病人有过紧密的联系,出现乏力、精神不振等症状。
4.暴饮暴食、饮食不良、嗜酒者会有右上腹部的疼痛和肝脏的疼痛。
5.长期服用对肝有不良反应的人,要注意肝功能的常规体检。
如果有上述症状,很有可能是肝有问题,需要到正规的医疗机构进行检查,避免自行用药。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

自测是否患有颈椎病的方法如下:
1、日常活动时多注意身体部位的异常感受,患有颈椎病的人背部肌肉发紧、发僵,活动后或者按摩后有好转的现象出现,颈椎病患者的背部,还会出现疼痛点,按压后更严重。
2、如果经常出现颈部不适,而且伴随有头晕、头痛、耳鸣的症状,偶尔还会出现颈椎活动困难的感觉,那就很有可能是颈椎病的表现

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

排尿不适、后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感、放射性疼痛都是前列腺炎的症状,都可以作为患有前列腺炎的依据。尿频尿急是泌尿系感染前列腺炎的症状。查个尿常规,前列腺液常规,明确诊断。平时要多喝水。治疗期间禁止性生活。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

内分泌系统是由神经系统来调控的,而荷尔蒙在神经方面也扮演着非常关键的角色。内分泌系统失调是指人体内分泌系统的重要组成部分。患者可以通过下列症状可以用来自测内分泌紊乱:
如果出现发育缓慢、发育过快、肥大、瘦小和虚弱等症状。不正常的肤色,例如潮红、秃头、多汗、食欲不振、雄性乳房的生长、不正常的排卵、性早熟、幼年期、青春迟钝、阳萎、女性阴道异常出血、心理变化,尤其是惧热、害怕寒冷等。
如果发现以上症状,患者要到正规的医疗机构进行检查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。