可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
考虑是一过性的脑血管供血不足或者是血压异常、血糖异常等因素导致的晕厥现象。也不排除是癫痫、颈椎病，、阵发性心律失常、贫血、脑梗塞或者脑出血、神经官能症而导致的。
起床突然头晕、恶心、冒汗可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，由于体位性低血压或者是低血糖所致。该病多见于长期病弱、体质差、血压低者。如果血糖过低，可以给患吃糖，或者给注射葡萄糖，就能减轻患者的症状。要预防此类事件的发生，必须注意饮食规律，适当增加富含蛋白质的食品，并对原发性疾病如低血压等进行治疗。
突然头晕冒汗，说明植物神经紊乱，可能患有脑血管后循环缺血，也就是脑干缺血，属于恶性眩晕的范畴。病人有高血脂、高血糖、高血压，或是有抽烟、饮酒等不良嗜好，都是诱发脑血管病发作的危险因素。
怀孕突然头晕目眩冒汗可能是以下原因引起的：
如果孕妇出现了头晕目眩冒汗的症状，那么久可能是患有的低血压导致的，也可能是体内的荷尔蒙变化引起的，还可能是妊娠时患有糖尿病造成的，另外，孕妇营养不良导致贫血也是原因之一，所以就需要去往医院检查确诊接受治疗。
需要注意的是，要避免过度的劳累，也不要进行剧烈运动，保持饮食的清淡，有利于身体健康。
