颈椎上的肉怎么减

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颈椎上的肉怎么减
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
做适当的颈椎锻炼可以有效的减颈椎上的肉。常用的方法:一,用毛巾围住头,双手用力把毛巾向前拉,颈部用力使头向后倾,保持这个动作十秒,最后放松,恢复到开始位置,重复10次;二,挺直上半身,十指交叉放于颈后,双手用力揉捏按压颈后的肌肉,这样可以促进血液循环,放松僵硬的颈部肌肉,重复10次;三,呼气,收起下巴,慢慢低下头,伸展颈部肌肉,重复10次。
相关问答

颈椎上的富贵包可以采用保守治疗、手术治疗等,有利于控制病情。
颈椎上的富贵包可以是脖子上的脂肪垫,也可以是因为长期的低头动作,刺激了局部的滑囊,从而引起局部的油脂增生。患者可以改善低头阅读、埋首工作以及降低体重、降低体脂含量等方式来进行保守疗法。如果保守治疗无效,可以进行外科手术,把富贵包完全切除,这样就可以获得良好的疗效。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎上注射药物是比较危险的。
通常情况下,颈椎上注射药物可能会导致颈部脊髓受损,导致出现肢体麻木,乏力,胀痛,活动困难等症状,严重的有可能导致彻底的瘫痪,导致肢体完全的运动能力完全丧失,大小便失禁,身体感觉彻底消失等症状,因此给颈部打针是很有风险的。
如果患者需要通过颈椎不适的症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎上的富贵包,可以用中医刺络拔罐和艾灸的方法去除。
富贵包发生在第七颈椎和第一胸椎相交处的硬包块,本身是一种脂肪组织。富贵包的形成和平时的一些不良的生活习惯有关系,可以用中医刺络拔罐和艾灸的方法去除。进行中医刺络拔罐,先针对局部进行无菌消毒,然后用三棱针点刺出血,将火罐置于出血处,然后达到治疗效果。患者日常要注意休息,保持清淡饮食。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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颈椎上的富贵包可以通过中药热敷、艾灸的方法去除。
富贵包是在颈项部形成的皮下软组织硬块,本身是一种脂肪组织。富贵包的形成和平时的一些不良的生活习惯有关系。患者可以采用舒筋活血、消肿化瘀的中药进行热敷,比如姜黄,川芎,乳香等。或者,将艾绒点燃以后放于温灸器中,然后将温灸器放在富贵包处,10-15分钟,以局部皮肤潮红为度。患者日常应该规律作息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

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颈椎退变颈椎不稳可以通过以下几种方法恢复:
第一、避免长时间的低着头或者是在工作或者是在工作中降低颈的压力,可以通过戴一个颈支架来防止颈椎不稳定。第二,锻炼颈部肌肉的力量和强度,增强颈部的稳定性,可以缓解轻微的颈部不稳定导致的眩晕和呕吐。第三,如果颈椎不稳定,且有严重的脑部供血不全的征兆,建议行外科手术,并行植骨性融合内固定。
遵医嘱进行康复锻炼,促进肌力恢复,防止肢体痉挛及关节挛缩。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

经常给颈椎上热敷对病情有一定的缓解,热敷可以促进颈部神经的气血运行,通过血液循环能有效缓解身体僵硬的症状,刺激神经,加速气血循环,当脑部血液充足的时候,就不会再感到疲劳了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术