如果血糖控制合理,可以适当的吃西瓜。
西瓜的含糖量大约5%-10%,它的成分主要是蔗糖、葡萄糖和果糖,还含有维生素、果胶蛋白质和微量元素等,具有消热解暑的功效,是夏季常见的水果。糖尿病患者能吃,但是要注意在血糖控制达标的前提吃,有明显高血糖时不能吃,尽量选择含糖量比较低的西瓜;不要过量吃,每次少吃,食用25-50g,两餐之间吃,对血糖的影响小。不要吃冰镇西瓜,要吃常温新鲜的西瓜。
食用后需要测量血糖,找到合适的量。
不要过量食用,每次可食用25-50g,两餐之间食用对血糖的影响比较小;食用两小时后应复测血糖,寻找规律,找到合适自己的量,避免吃冰镇西瓜,尽量现买现吃,防止因饮食不洁而导致急性胃肠炎。
血糖高的人不能吃西瓜。
血糖过高的人最好不要吃西瓜,因为西瓜中的糖含量很高,会导致血糖增高,如果长期血糖高,会导致心脑血管疾病,所以可以多吃一些含糖量低的水果,比如番茄,柚子,桔子等。另外,建适血糖高的人要适当锻炼,定期监测血糖,做有氧运动,打太极拳等,注意休息,避免过度疲劳,一般有利于病情的稳定。
血糖高的患者不要吃西瓜,除了西瓜,含糖分高的食物也绝对不要碰。含糖的食物主要指含有大量单糖的食物,因为含有大量的糖分会直接影响到血糖,对血糖的控制非常不利,比如白糖、红糖、冰糖、巧克力、蜂蜜、水果糖、饮料、甜点、冰淇淋、蛋糕,这些都不适合患者饮食。
孕妇在孕期可以食用一些西瓜,但是也不用太过紧张,但是尽量少食用,因为它属于冷性,如果食用过量会导致拉肚子。
而且,西瓜含有大量的糖分,过量食用会导致孕妇怀孕期间的血糖升高,从而导致妊娠期间出现妊娠糖尿病。孕妇在妊娠早期要注意饮食的平衡,低盐、低糖、低脂饮食,多吃一些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,要保证大便畅通,不要有过度的同居,不要熬夜,不要急着上火。