缓解头痛的方法

头痛的缓解方法原则上应该是针对病因治疗，比如病毒性脑膜炎引起的头痛需要抗病毒治疗，脑出血引起的头痛需要治疗脑出血，但临床上更多见的是各种原发性头痛，比如偏头痛、紧张型头痛、感染伴发的头痛。

对于头痛，最快的缓解方法是使用止痛药，当然也要先确定头痛的原因，因为止痛的方法非常多，止痛的药物也非常多，应该具体的状况来决定。如果属于血管性疼痛，可以服用血管扩张剂，血管活性药物可以缓解疼痛。

如果头痛是隐隐作痛，没有明显的恶心、呕吐，伴有心烦、焦虑，或者是工作生活上压力比较大，可以缓解一下生活上的压力，不要熬夜，不要长时间的低头玩手机，可以口服一些调节神经的药物进行治疗。

冷毛巾敷额头或者头痛部位，使得放松神经缓解症状，可以在安静、放松的环境，平躺休息一段时间，采用中医推拿按摩头疼部位，注意手法轻重适中同时结合相应的穴位进行按摩，头裹毛巾放于太阳穴周围可以抑制血管扩张。

最近过度紧张劳累，工作压力大等引起的，可能还有心烦失眠，头晕恶心等，需要保证充足的睡眠和营养，头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。

出现头痛，首先可以考虑是由于植物神经衰弱引起的，不必担心，先吃一些营养神经的药物，具体药物需要在医师的指导下进行选择。平时要养成良好的生活习惯，可以在头痛的时候进行局部的按摩，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，注意一定不要熬夜。平时不要长时间的劳作，一定要注意劳逸结合，选择食物的时候，不要吃过于干燥上火的食物。