上火头痛，考虑是由于不良的情绪影响如忧思恼怒、生活工作压力大、熬夜、有关，导致肝郁化火、精血耗损，虚火内生，而发生头疼问题。如果是肝郁化火的问题导致，伴有胸闷、容易叹息等表现，与情绪活动有很大的关系，可以选择丹栀逍遥散加减治疗。如果是阴虚虚火的问题，伴有咽干口燥、五心烦热、舌红少苔、脉细数等表现，如果伴有咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便赤涩等症状表现，可以选择相关药物调理治疗。
有必要排除一下是否由于睡眠不好，受凉等情况导致的。考虑可以服用一些药物，并且注意保暖，避免受凉，精神紧张，压力过大等，必要时进一步进行相关的检查，明确病因积极治疗。
出现头痛需要进行休息进行缓解，适当进行头部按摩。需要到医院进行头部核磁检查。排除器质性病变，功能性头痛可以应用应急的头痛药进行辅助缓解，要注意补充身体营养。
改善失眠头痛的方法如下：
1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。
2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
孕期失眠头痛可以通过按摩解决。
按摩头部可以缓解头痛和失眠。这时候可以用双手按摩太阳穴。这时候也可以用手快速按摩。每次揉捏50次左右，对改善头痛失眠相当有效。最好每天早晚各做一次。这将有助于改善睡眠效果和头痛。如果此时不能解决，就要去医院做具体检查，排除一些头部病变引起的头痛、失眠。但是怀孕期间，有些放射性检查是做不了的，可以做个脑电图检查、颅内血管检查。
