患有骨科颈椎病是因为颈椎生理曲度发生了变化，所以睡觉的时候更要注意，尽量用圆柱形枕头。平时睡觉，工作，生活时应特别注意。睡觉应枕平枕，避免枕头过高或过低。工作学习时应做到劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。经常按摩，做颈椎保健。
患有骨科颈椎病是因为颈椎生理曲度发生了变化，所以睡觉的时候更要注意，尽量用圆柱形枕头。平时睡觉，工作，生活时应特别注意。睡觉应枕平枕，避免枕头过高或过低。每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考。
这个谭氏颈椎治疗仪可以起到辅助治疗颈椎的椎间盘突出这类疾病。颈椎治疗仪是保守治疗措施中的一个组成部分，保守治疗应该是综合治疗，单靠一种治疗仪来获得良好的治疗效果可能性较小。颈椎病是常见的颈部疾病，是因为颈椎间盘和颈椎周围组织的退变劳损导致的疾病。
颈椎治疗仪哪种好，需要根据具体情况来定：
患者的病因、病情、保证不同，适合的治疗仪也不同。针对颈椎以及颈椎周围血液循环障碍引起的病症，建议患者选择红外线治疗仪比较好；针对颈椎骨质增生或者是慢性的颈椎间盘突出引起的病症，建议患者使用电磁疗仪来进行治疗比较好；针对没有脊髓的压迫症状的患者，建议选择牵引的治疗仪来改善症状。
颈椎病的问题，这个枕头一般主要是硬一些的枕头，另外就是枕头的高度要适当，差不多和肩部平齐就可以了，这个颈椎病的病友一般和长期的伏案工作，玩手机等有一定的关系，可以考虑做一个颈部的磁共振检查利于判断这个程度，如果是较为严重的颈椎病，可以保守治疗，比如局部热敷，贴膏药等。
