排卵期的体温变化规律

月经周期体温变化，指的是基础体温的变化，是需要每天测量，观察其变化的曲线。基础体温是指人经过6到8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。

女性在月经来之前，体温会较高，月经来潮后体温会下降0.2到0.3℃，到排卵时，体温通常又降低0.2℃，在排卵以后体温会突然的升高。女性的体温波动还与月经周期有关系。女性在月经周期中，正常每日清晨体温在37℃以下，大约在36.4到36.6℃左右。如果在临近下次月经来潮的1、2天，呈现下降的趋势，也就预示着月经的来潮。

排卵后雌激素和孕激素的水平可能会逐渐升高，因此应该避免疲劳并观察分泌情况。同时，排卵后体温会逐渐升高。如果计划生育，还需要更多的休息，注意性生活时间的安排等。一旦月经推迟，尽快进行激素检查。

要每天清晨都要监测体温，有排卵的话，在排卵后期就会体温升高。排卵前体温较低，排卵后可以引起体温升高。在备孕期间，要规律作息习惯，注意劳逸结合，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

一般在卵泡排出前，雌激素首先会达到最高水平，而在卵泡排出以后，雌激素会有迅速下降，随后才会逐渐的上升，达到又一个高峰。而在排卵前孕激素是属于较低水平，在卵泡排出以后，卵巢就会分泌孕激素，而导致体内的孕激素逐渐上升。

成年正常女性的体温会有一定范围内的周期性改变。一般每个月的排卵期是一个周期内体温最高的几天，会高于人体正常体温，大约在37℃加减0.2℃左右，这是为了更有利于受精卵的着床；然后在没有怀孕的情况下，体温逐渐降至正常，随着月经期的到来开始下一个周期的变化；如果在排卵期怀孕，这种高于正常的体温会持续到孕1-3个月的时间。