要合理安排休息和日常活动，保证充足的睡眠时间，活动应该循序渐进，以不引起症状为原则。避免体力劳动，精神过度紧张的工作或过度劳累。学会正确用药，观察药物的作用，还有副作用，避免各类的诱发因素，保持情绪稳定，不要过于兴奋，激动紧张，避免吃的太饱，受寒冷，潮湿的刺激要戒烟，选择低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素的食物，维持理想的体重，控制血压，调节血脂。
如果发生了心绞痛，首先最应该采取的措施就是去医院进行诊治，包括判断是否存在心绞痛，如果确定为心绞痛以后，需要做相应的检查，如心肌酶检查、心电图、肌钙蛋白等。应注意鉴别是心绞痛还是急性心梗，急性心梗是具有致命危险的疾病，所以需要及时的检查治疗。
如果20岁就有心绞痛，应该进一步的查找和了解心脏具体病变情况，到医院进行检查，可以做动态心电图，心脏彩超与冠脉ct或冠脉造影，了解是否有心脏血管狭窄导致的心绞痛的症状。
这可能是急性的心绞痛，是心脑血管冲击导致，引发这种症状之后，如果持续不好，应该注意到医院检查，并且应该注意护理好自己的心脏多加休息，不要过度劳累，这样才可以防止引发病情加重。
心绞痛发作的时候，病人要先冷静下来，不要过于紧张，慢慢坐下来，尽量放松，在能自救的时候，要口服药物。心绞痛病人在日常生活中，要注意在气候交替明显的时候，要注意保暖，在寒冷空气的时候不要外出，在洗浴或上卫生间的时候不要锁门。要保持大便的通畅，以免用力排便，诱发心绞痛的发作。
