对部分月经紊乱者来说，很可能排卵时间不定，而是否排卵不能肯定，通常可以根据自身的状态或者使用试纸，也可以进行B超监测。
1、自身的状态：通过对自身白带性状的观察发现，通常在排卵期内白带数量大、质稀薄、拉丝长度较长。
2、使用试纸：通过排卵试纸来监测是否有排卵，当排卵试纸显示有强阳性，开始转弱阳性的时候，多提示有排卵。
3、B超监测：这是判断排卵最准确的一种方式，通常从月经周期第十一天起进行监测，监测两侧卵巢是否有优势卵泡发生，很可能要经过多次测试，才能清楚地判断正常优势卵泡能否发育，是否能正常排出其卵泡等。
按照女性正常月经周期30天计算，排卵期在两次月经中间10天的时间。如果想怀孕，建议可以用B超监测卵泡，然后在这10天内采取性生活，这样就可以提高受孕率。女性要有自己个人专用的毛巾，切勿使用其人的毛巾，尤其是在排卵期内，慎防感染。
母乳喝完后，可以看看宝宝是否有满足感。观察宝宝的大便形态，看是否是金黄色糊状的，一天排便次数有没2-6次。如果尿偏黄，那就是说明喂养不足。检测宝宝的身高体重增长情况，如果身高体重增长过慢，那就说明母乳是不够宝宝喝的。
在这期间尽量避免生冷辛辣刺激性饮食，保持健康的身体，良好的睡眠，尽量不要感冒，不要吃药。天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢以减少尿道细菌地滋生。每天要勤换干净的内裤，女性的女衣裤要独立洗涤，切勿与日常服饰和家人的服饰一起洗涤。
判断母乳是否充足，可以通过观察自己的奶水量来判断。乳房有饱胀感，宝宝吮吸两三下后可以明显听到有吞咽声，宝宝吸奶的时候嘴角残留奶渍等，都是奶水充足的表现。只要尿量正常、体重增长正常，宝宝都是已经吃饱了的。
一般情况下，月经前14天是属于排卵日。
排卵期的一般是指排卵日的前四天和后三天，总共是八天。但只有在月经规律的情况下，才可以比较准确的计算出的排卵期。如果月经不规律，是没有办法计算排卵期的，误差会比较大。所以建议月经不规律的患者，可以通过B超来监测卵泡的生长和发育情况，再判断出排卵的时间。另外，患者还需要积极调理身体，促进月经规律。
