牙龈肿是牙龈发炎造成的，吃一些简单的消炎类药物就可以缓解。平常的生活中，刷牙的时候不要太用力，要选择合适的牙刷。饮食上不要吃刺激性的食物，可以避免对牙齿产生刺激。平时可以使用淡盐水来漱口，有消炎杀菌的作用。
孕妇牙龈肿可以使用日常护理等办法治疗，具体分析如下：
怀孕期间牙龈红肿不能服用药物，可以用温盐水漱口，同时在日常生活中要注意刷牙。每天早晚各刷三分钟以上，可以参照巴氏刷牙方法，仔细的清洗。同时，还建议想要孩子的孕妇，在怀孕前要进行一次全面的口腔检查，如果有什么问题，可以及早进行治疗，以免在孕期和哺乳期发生牙痛。
需要进行牙周基础治疗，去除牙菌斑、牙结石，之后注意保持口腔清洁，增生的牙龈组织就可逐步缓解，如果长时间没有缓解，只能通过外科手术，切除增生的牙龈组织。还有一种可能是高血压，长期服用药物治疗的。般不需要治疗，如果增生严重，影响正常美观和功能，可以通过手术切除增生牙龈组织。
牙龈炎的治疗首先要去除病因，通过洁治术彻底清除菌斑和牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。对于炎症较重的病人，可以配合局部药物的使用，少数增生性的龈炎牙龈纤维增生非常明显，炎症消退以后牙龈形态仍不能恢复正常，可以施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理性的外形。
出现牙龈肿现象可能需要拔牙的现象，是智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种现象要去医院检查、拍片后拔除。平时要注意口腔卫生，搞好口腔清洁。注意不要吃太多容易引起上火的食物。
