在备孕期间最好不要吃螃蟹，螃蟹性寒，不利于怀孕，怀孕后容易流产，饮食要均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物，荤素搭配，粗细均匀，吃鸡鱼肉蛋、水果蔬菜，怀孕后定期去正规三甲医院产科检查。但蟹黄蟹膏部位脂肪含量较高，过量摄入会增加肝脏和肾脏的代谢负担，因此应适量食用。此外，螃蟹容易受到李斯特菌、沙门氏菌等病原菌和寄生虫的侵染，如果处理不当，食用后会引起腹泻、呕吐等不适症状。因此要注意饮食卫生和安全，食用时一定要煮熟煮透，尽量选择清蒸、炖汤等烹调方法，避免油炸等。另外，女性备孕期间要注意合理饮食，营养均衡，孕期3个月开始补充叶酸。另外，备孕夫妻平时要多做运动，避免熬夜、抽烟、饮酒，保持乐观平和的心态，不要吵架，不要给对方太大的压力。
备孕期间可以艾灸腹部。
艾灸具有扶阳固本、健脾补肾、提高免疫力的作用，一般可以用于治疗宫寒、痛经的情况。女性在备孕期间可以进行艾灸治疗，可以起到温经散寒、生化气血、化瘀止痛、调节内分泌的功效。一般来说，艾灸治疗对于不孕不育的女性具有很大的好处，且不会对身体造成影响，需要注意女性在月经期间不要使用艾灸治疗，避免月经时间延长、增多的情况。
艾灸不应该影响怀孕。如果有任何疾病，应先治疗它，然后考虑怀孕，这有利于良好的产前和产后护理。如果患者对怀孕不小心，患者应该自己做一次怀孕检查。如有异常，应及时治疗。
备孕期间如果处于排卵期，先不要进行艾灸，艾灸虽然对身体并没有什么大的影响，但是可能会刺激到身体，尤其是在排卵期，是怀孕比较好的一个机会，能够达到一个精子和卵子很好的结合形成受精卵，然后在女性的子宫壁上着床。
备孕期间可以艾灸，而且具有温中散寒、行经止痛等作用，对于宫寒导致的不孕具有较好的辅助治疗作用，但备孕期间艾灸有些注意事项，月经期间不可艾灸，艾灸可导致月经增多、月经淋漓不尽、月经时间延长等异常情况。排卵期同房后不可艾灸，因为可影响受精卵着床，导致生化妊娠及先兆流产。生殖器官及心脏、颈部等不可艾灸，以免造成身体不适。
备孕排卵期可以艾灸，食用艾草可治疗宫寒，痛经；艾灸可以治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力；此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。
