一般情况下，剖腹产后可通过穿收腹带、适当运动等方式收腹，具体内容如下：
如果是在剖腹产后，需要进行收腹，可以在一星期内通过收腹带帮助肚子保持紧实，还可以将骨盆给固定住，从而帮助骨盆的形状得到改善。在剖宫产之后没有哺乳，可以在大约一个多月的时间里，通过锻炼和节食来减少肚子。首先可以考虑进行仰卧起坐和俯卧撑，并且可以在平躺的时候把两条大腿抬起来，然后进行踏板运动，或者是转呼拉圈来收缩肚子，同时还要注意减少油脂和高脂的食物。
一般情况下，产后收腹的时间要看手术方式。
如果是顺产，因为腹部没有伤口的存在，生产一个星期以后就可以选择用收腹带的方式收腹。如果是剖腹产，因为有伤口的存在，建议还是等到伤口恢复好了以后再收腹比较好，可以选择一个月以后。
建议女性在产后要注意休息，保证足够的睡眠，以保养和恢复元气，在饮食上要吃富有营养的高蛋白食物，同时也要多食新鲜水果、蔬菜。
产后收腹可以用专门的收腹带。
正常情况下，不管孕妇进行的是顺产还是剖腹产，都可以在产后使用纯棉的收腹带来收腹，防止引起腹部皮肤过敏等不利症状。而且能够起到固定产后骨盆，促进子宫的收缩恢复，紧致腹部的脂肪组织的作用。
此外，产妇能够多吃牛奶，坚果类，海带等含有丰富维生素b的食物，加快身体的恢复，有利于身体的健康。
根据腹部伤口的恢复状况，手术后3日即可应用，具体因人而异。
如果是在手术之后，建议在近期之内避免戴上，这是因为剖腹产时，腹部受到的损伤比较大，如果伤口没有完全恢复，很可能会出现炎症。如果是在夏季等高温天气，可以推迟两天再使用。在卧床、吃饭、洗澡、小便时，应脱下腹部的绷带，饭后半小时、体育运动时等。要留意收腹的松紧度、通气度、清洁度等。
至少要15天之后才能裹腹带，因为子宫还没恢复好，子宫要10-14天渐入骨盆，如果过早使用腹带，会压迫子宫使腹压增加，腹压增加以后子宫会下垂，韧带会松弛，阴道的前后壁也会松弛，这就会适得其反，体型没恢复好。
剖腹产之后，医生当时会给裹一个腹带，以达到压迫止血的作用。但是大概6个小时之后，医生就会松开，可能有些产妇不理解松开的原因。但需要注意，裹腹带并不是会让脂肪减少，让体型恢复，只会增加腹压。
如果要使用裹腹带，应选择压力较小的裹腹带，能够让松弛的腹部托起来的腹带，控制腹部不向下垂即可。注意不要用重压的腹带，重压的腹带会增加腹压，引起子宫下垂，阴道前后的膨出。
顺产无异常的可以在第二天使用收腹带。如果顺产的时候是做过侧切的，那使用收腹带就要等伤口长好之后才行。剖宫产的产妇第二天也可以在帮助下用一下收腹带，这样会有助于伤口恢复，还能减轻疼痛，不过时间不要太长，吃饭的时候要摘掉。不管是哪种生产方式，睡觉的时候也是不能带着收腹带的。
