硬拉腰疼可能是腰部扭伤导致的。
硬拉属于一种高强度的运动，如果不能保持良好的姿势和运动方式，很容易引起腰痛。如果强行拉完后腰痛，可以选择躺在平床上进行恢复，可以通过局部的热敷或者外用一些活血的药物来进行治疗，比如云南白药，扶他林软膏等。还要注意锻炼的力度，逐步增加锻炼的次数和力度，以缓解腰部的疼痛。
腰痛的原因众多。急性损伤像急性腰扭伤，腰椎骨折，腰椎滑脱等。腰疼，还是去医院做腰椎X线片或腰椎MR检查，排除椎间盘突出或者骨质增生导致坐骨神经痛的可能。是否睡弹簧床垫，如果是，还是睡硬板床。
腰部疼痛的原因有很多，有可能是腰肌劳损或者是身体过于劳累等各种因素。骨头上的变形、骨折、损伤，都会导致疼痛。腰部疼痛是由周围的肌肉、韧带、关节囊、关节囊等组织造成的，比如肾结石、肾绞痛。腰痛与盆腔炎症有一定的关系。也有一些是功能性的，比如临床上遇到的一些女性在来例假前或来例假时，都会出现腰痛的现象。
干点活腰疼的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出急性发作等。
第一、腰肌劳损，劳动时腰部过度负重会使腰部肌肉发生劳损性疼痛，会导致病人弯腰活动困难。第二、腰椎间盘突出急性发作，有腰椎间盘突出的患者在劳动时急性发作，从而可引起神经水肿以及腰部剧烈疼痛，并伴有腰椎屈伸活动受限。患者应及时就医，注意锻炼，避免不良姿势引起的腰部负担过重。
突然左腰疼的原因如下：
走路过多或者是过度弯腰拿重物等原因可能会使患者出现局部肌肉劳损或者是小关节紊乱、肌肉扭伤等问题，进而导致患者出现左侧腰部突然疼痛的症状。一般可以通过积极的手法整复配合外用活血止痛膏等活血化瘀的膏药来进行治疗。患者如果存在有肾结石，也可能会导致出现相关症状，建议患者及时就医检查，明确诊断后，在医生的指导下对症治疗。
腰疼可能是劳累过度引起的，可以进行物理治疗、药物治疗。
1.腰痛是因为很多因素导致的，如果是因为长时间的背负，或者是因为太久的工作，导致了腰痛。如果不能保持好的坐姿，频繁的弯腰运动，或是长时间的坐在办公桌上，都会导致腰痛。
2.腰疼时要注意多休息，积极的进行治疗，包括物理疗法，如电疗、中医推拿、针灸、艾灸、微波等。此外，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
