0.3cm双肾结石可以通过以下方式排出，具体分析如下：
首先，促使结石从肾排出输尿管，可以多喝水，增加尿量，并进行适当的运动，同时要注意保持侧卧姿势，以促进结石从肾排出。另外，通过输尿管促进结石的排泄。如果结石排出了输尿管，可以用盐酸坦索罗辛胶囊、排石颗粒、复方金钱草颗粒等来减轻输尿管的痉挛，促进结石排出。
通常情况下，小的肾结石可以自行排出体外。具体情况分析如下：
肾结石通常是泌尿系结石的一种,通常是指位于肾脏的结石。直径小于0.6厘米的肾结石一般是通过输尿管排入膀胱，再经尿道排出，因此小的肾结石可以自行排出体外。多数患者在排尿的过程中会形成梗阻，出现腰部疼痛、恶心、呕吐、尿频、尿痛等症状，这时候可以服用缓解痉挛、止痛的药物，促进结石排出。
一般情况下，肾结石可以通过观察尿液、彩超检查等方式来确定是否排出，具体内容如下：
1.观察尿液：如果患者体内有肾结石，在大量饮水和锻炼后，患者可以注意观察排出的尿液，以观察是否有结石排出。
2.彩超检查：如果患者没有观察到结石，或没有注意进行观察，可以到医院就诊，通过泌尿系统彩超检查来明确结石的情况。
通常情况下，0.3双肾结石的患者可以通过使用药物、日常护理等方式排出
具体情况分析如下：
使用药物：肾结石是晶体物质在肾脏异常聚集所致，可能会出现腰腹部疼痛、血尿、恶心、呕吐等症状，由于0.3的肾结石较小。患者可以按照医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。
日常护理：0.3双肾结石的患者每天应该喝水2000毫升以上，通过排尿使结石排出。
一是自行排出，一般小于0.6厘米的结石，都可以通过输尿管尿道排出体外。二是体外碎石术，较大的结石可以应用激光体外碎石。三是微创取石术，较大的结石也可以采用微创取石法。
