平时一定要注意保持大便通畅，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物。养成定时排便的习惯，多喝酸奶，多喝水，必要时也要口服益生菌进行肠道的调理。不吃生冷，辛辣刺激性食品。
考虑为肛裂及痔疮，肛裂的可能性较大，去医院肛肠科就诊，如果确诊为肛裂可以用温开水坐浴，局部涂抹痔疮膏如果诊断为血栓外痔则需要手术治疗，同时忌食辛辣食物，多食蔬菜水果及粗粮治疗便秘。
行剖宫产手术后，至少需卧床6~8小时后才能左右翻身运动，因此在分娩后有全身酸痛的症状，通常建议家人对产妇应进行下肢按摩以改善血液循环。
产妇能下床后，应尽可能地下床活动，这对产后的恢复和排气都有一定的帮助。注意加强营养，进食宜清淡、少食多餐、避免增加胃肠负担，经过一定时间的调理均能恢复正常。平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
对于在大便的时候有肛门撕裂能动的状态就是属于肛裂的可能性，在生活上面注意饮食清淡一些，多注意休息，不要过度的劳累即可。就是由于大便通过肛门的时候会有撕裂样的疼痛，这种疼痛比较剧烈，一般在大便以后的一段时间内才会逐渐的消退。
胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗，因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病，治疗上不是那么马上立竿见影就能好，因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了，但是这个药不能长期的服用，因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。
