很多人在休息不好之后就容易出现紧张性的头痛，首先一定要注意一下是否为夜间睡眠不好引起来的，如果休息比较好仍然有头痛的话，需要注意颅内的问题，可以去神经内科就诊，明确颅内的情况。
偏头痛是病因并不是很明确的，需要排除是否因为其他原因导致了头痛的，需要到医院做进一步检查排除其他原因导致的头痛才能够诊断为偏头痛。需要考虑到医院进一步检查头颅ct看一看明确具体是否存在问题。
在睡醒的时候出现头疼，这是因为神经性疼痛，还有就是在车上睡觉的时候应该要保证一个睡眠习惯，如果不能保证睡眠时间，是可能会导致头痛的情况发生的。
睡觉醒来头痛考虑是血管神经性头疼，最近是否有感冒着凉等症状。可以服用止疼药治疗观察看看，不要熬夜，避免劳累情绪激动受风寒着凉。缓解偏头疼的方法可以冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
睡觉过多而产生头疼，最常见的因素是由于大脑细胞乏氧而导致的，脑细胞乏氧时动脉血氧饱和度降低，二氧化碳分压过高，此时通气和血流比例失调，这时会出现头疼的临床症状。
每天早上头痛，可能是压力过大导致睡眠质量不好，甚至失眠，可能是长期睡眠姿势不佳导致脊柱强直，应保持好的睡眠姿势，可能是脑血管痉挛异常导致，也可能是鼻窦腔细菌感染的疾病导致的。
