改善脑供血不足的食物有黑芝麻、蘑菇、海带、鱼类等食物；同时尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油；尤其可以多吃芹菜类等有血管清理功效的素菜；适当时可以多吃大蒜，以缓解脑供血不足的轻度症状。
适当多吃坚果、谷物、蔬菜等食物，增加牛奶、白肉、虾等蛋白质含量较为丰富的食物，并增加饮水量。此外，还可适当饮用葡萄酒，以软化血管。因此，脑供血不足的患者应积极调控饮食，以配合相关治疗，促进疾病恢复。
脑供血不足忌容易引起血脂升高的食物。
脑供血不足可能由于血液粘稠度升高所致，血中成分血脂升高，使血流速度减慢，因此要控制血脂，在饮食上需注意如下。二、避免高脂肪高胆固醇的食物。一、降低油脂摄入量如动物油等。另外也要控制食盐摄入量。日常生活可多用橄榄油，植物油之类。此外还需要补充充足的蛋白质和维生素，这样才能够保证我们健康。避免食用易导致血脂上升的食品，如动物肝、肥肠、葵花子、榛子、松花蛋。
脑供血不足吃清淡的食物好。
脑供血不足平时要注意清淡的饮食，大多数脑供血不足，是由于高血压、高血脂，动脉硬化等原因造成的，因此在日常生活中要注意以清淡的饮食，避免食用过多的高盐份和油腻的食品。平时要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些维生素。
要保持积极的心态，不要有抑郁、焦躁等情绪，否则会引起身体的激素失调，从而引发多种病症。脑供血不足的人平时还可以多做一些运动，比如跑步，避免做过激烈的活动。
积极控制血压、血脂、血糖水平，并控制好体重避免过胖。生活中注意自我调理，生活要有规律，饮食要低糖低脂注意清淡饮食，加强体育锻炼多做有氧运动。运动是增强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法。
颈椎病脑供血不足通常有以下治疗方法：
颈椎病引起脑供血不足，首先应该进行颈椎的外固定，保持颈椎的稳定性，减轻颈椎椎间盘突出刺激椎动脉引起的颈椎脑供血不足。同时患者可口服盐酸氟桂利嗪以及静脉点滴前列地尔、奥扎格雷钠等药物，可促进椎动脉痉挛缓解，恢复椎动脉供血，保证脑组织对血液的需求，缓解头晕胸闷等症状。
