判断颈椎病类型的方法如下：
1、颈椎病是由于曲度改变，或椎间关节不稳、颈部扭伤、肩周炎、风湿性肌纤维炎、神经衰弱及其他因椎间盘退行性变所致的颈肩部疼痛。
2、椎动脉型颈椎病主要临床表现是头痛头晕、耳鸣眼花、记忆力减退。
3、交感神经型颈椎病临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等症状。
可以根据症状判断。头痛是椎动脉型颈椎病比较普遍的症状表现，一般会跟眩晕症状一起出现，主要是由于枕大神经发生病变导致，椎动脉受到的压迫过大就会造成枕大神经出现缺血，引发头痛的症状。
颈椎病临床上可以分为神经根型，脊髓型，交感神经型，食管型等不同的类型，而不同的类型临床的症状不一定完全一样，需要按照检查结果来判断，平时脖子保持某一姿势不要过久，需要上下左右活动。
主要根据病人的症状体征来进行初步判断：
患者在长时间伏案工作、低头看手机，看书等出现了颈背部疼痛难忍、酸胀不已，严重时也许还会出现食指或拇指麻木的症状，这时，患者可以初步判断自己可能已经有了轻微的颈椎病。当患者出现长期的手指麻木、无力，或者手的肌肉萎缩等症状时，需要及时就诊并进行相关影像学的检查。
建议患者避免长时间保持同一姿势，加强肩颈部肌肉的锻炼。
颈椎病的主要症状表现为肩部疼痛、单侧或双侧上肢放射性疼痛、上肢活动不灵活、下肢无力、容易摔跤等，患者可通过是否此症状来判断自己是否得了颈椎病。肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。建议去医院做颈椎CT、核磁共振等检查。
