血糖高能吃杨梅嘛

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血糖高能吃杨梅嘛
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
血糖高的患者尽量少食用杨梅,杨梅中含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、纤维素、钙、铁、钾、镁等多种营养成分,杨梅中丰富的蛋白质,可以提高机体的免疫力。杨梅中含有的钾有保护心脏功能的作用,可以参与新陈代谢,有降低血压。但是对于血糖高的患者来说,杨梅可能会导致患者的血糖发生波动,食用后血糖会升高,建议少量食用或者不食用。
相关问答

血糖高的孕妇还是少吃杨梅。因为杨梅属于寒凉性的食物,并且含糖量高。另外杨梅比较酸,所以一次不能吃太多。孕妇饮食尽可能广泛多样化,多吃富含高蛋白食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水。不要吃辛辣刺激食物,不要喝酒、喝咖啡。不要接触有毒物质和辐射源。加强体育锻炼,保持良好的睡眠,保持心情愉悦,定期监测血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果存在血糖高的情况,通常可以吃杨梅。
血糖高的患者通常可以适当食用杨梅,杨梅在水果中的含糖量仍较少,并且含有可溶性纤维。但摄入过量杨梅也会导致血糖上升,每天不要超过50克。高血糖病人要定时服用药物,并要经常监测血糖。血糖高的患者应该多运动,吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以多吃一些纤维素的低糖食物,如苹果、猕猴桃等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果血糖高,可以适当的食用土豆。
土豆含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素等多种人体所需要的营养素,并且含有较少的脂肪,吃后会有饱胀感,不会引起血糖升高,适合血糖高、血脂高的人群食用。但是土豆中的淀粉含量比较高,需要适当的吃,以免造成消化不良。
另外,高血糖的人在吃土豆的时候要适当的控制饮食,比如米饭、面条等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果是高血糖患者,可以适当服用枸杞,但是要注意不要吃太多。
枸杞含有丰富的维生素,胡萝卜素,多糖和甜菜碱,可以帮助人体吸收和吸收大量的养分。枸杞中的糖份含量很低,但是其的糖份含量很低,吃多了也不会引起血糖的显著上升。糖尿病人要避免食用油腻、油腻、多肉、多吃蔬菜和水果等。高血压病人不可抽烟喝酒,要定期服药。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

血糖高者,可饮用绿豆汤,但要减少绿豆的用量,究其原因,以绿豆为主,淀粉占绝大多数,进入人体会很快转化成糖分,导致血糖上升,因此,提示糖尿病患者可适量饮用绿豆汤,但必须少食绿豆。因为绿豆本身就是一种很好的食物,而且它还有很多其的作用,比如清热解毒等功效。真要绿豆了,有必要将绿豆计算到每天总热量的摄入量中,热量相当高,唯有如此控制,才能使血糖在平稳中运行,有利于身体健康。同时因为绿豆的水分比较多,而且其中还含有丰富的蛋白质和纤维素,这些都有利于血糖的下降。此外,血糖高者熬绿豆汤时,别煮太久了,不然绿豆就会煮烂了,绿豆中淀粉进入汤中。如果不注意这个问题,那么很容易因为绿豆而发生低血糖现象。选喝汤,一样可以使血糖上升,因此,熬绿豆汤时,火候必须把握,绿豆开花后,几乎能熄火,待冷却后再喝。另外,还应该多喝一些淡盐水或者是豆浆之类的东西,这些都有助于降低血糖,同时还能起到减肥的作用。
此外,高血糖者若长期患糖尿病,可引起肾脏功能不全等,此时还应忌食豆制品,避免增加肾脏负担。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人最好少吃粉丝。
粉丝含有大量的碳水化合物,吃多了会导致餐后血糖波动,影响血糖的稳定。血糖高的人在饮食方面要注意合理选择,首先要控制每天所吃的总热量,在总热量一定的情况下,尽量选择低热量的食物,比如青菜,蔬菜,杂粮,谷薯类等。糖尿病患者在饮食上要注意营养均衡,不挑食,适当补充蛋白质和脂肪,同时要根据血糖水平和胰岛功能的情况选择合适的降糖药物,同时还要注意锻炼身体,消耗多余的热量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。