颈椎老是咯吱咯吱的响怎么办

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颈椎老是咯吱咯吱的响怎么办
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
颈椎老是咯吱咯吱的响,可以尝试以下方法进行缓解:
1. 坚持每日颈椎牵引1-2次。颈椎牵引可以帮助颈椎小关节恢复对位对合关系,减少关节磨损,同时缓解颈部肌肉僵硬,恢复其弹性,使颈部肌肉能够协助颈椎小关节负重,减轻颈椎小关节压力。
2. 颈部肌肉功能锻炼。适当的颈部肌肉锻炼可以增强颈椎稳定性,减少颈椎小关节负荷,从而可减轻颈椎小关节磨损,缓解响声。例如,可以进行颈部伸展运动、旋转运动、侧屈运动等锻炼。
3. 注意姿势和体位。保持良好的姿势和体位可以减小颈椎小关节的压力,避免响声的发生。例如,避免长时间低头看手机或电脑,保持正确的坐姿和站姿等。
4. 改善生活习惯。戒烟限酒、避免过度劳累和压力、保持充足的睡眠等生活习惯可以改善颈椎状况,减少响声的发生。
如果以上方法不能缓解颈椎响声,或者响声伴随着疼痛、头晕、头痛等症状,建议及时就医,寻求专业的治疗建议。
相关问答

颈椎转动咔咔响的处理方法有锻炼颈椎肌肉、锻炼颈椎肌肉等。
患者可以通过颈椎牵引治疗改善,每天牵引1-2次,让颈椎的小关节恢复正常,缓解颈椎的压力,缓解关节运动中出现的摩擦音。其次是锻炼颈椎肌肉,每天6-8次,每次做12-16次。加强的肌肉能有效地保护颈部和关节,降低关节的噪音。患者应注意保暖,防止腰部受凉,适当锻炼增强腰背肌强度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎经常出现眩晕的情况可以通过以下措施进行治疗:
1.颈椎制动一星期以后出现的眩晕现象减轻,可以通过进行颈椎前后部肌肉的力量和强度锻炼来改善颈椎的稳定性,同时还可以防止出现脑供血不全的情况,减轻眩晕的情况
2.如果保守治疗不起作用,建议采取外科治疗,扩大椎间孔,切除突出的椎间盘和钩椎,消除对脊椎的压力和刺激,减轻眩晕的发生。
患者应控制好血糖、血压、血脂;注意休息,适当锻炼,养成良好的生活作息习惯;注意饮食,多吃绿色蔬菜,高纤维食物,忌辛辣油腻的食物,戒烟戒酒。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎僵硬咔咔响需要到医院进一步检查,平时也可以适当服用一些调节骨代谢的药物,同时也可以适当活动一下脖子。颈椎僵硬出现响声,是局部的颈椎退行性变导致的,也有少数可能是因为关节骨质增生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病引起的脖子响可通过以下方法进行治疗:
颈椎病引起脖子响是因为颈椎部位的关节突关节出现了退变,导致关卡韧带出现松弛,进而在活动时就会出现异响。可以通过改善日常姿势,保持关节周围的韧带与肌肉放松状态来缓解症状。其次还有注意保暖,可以适当的对局部进行热敷,促进血液循环,也能够缓解疾病症状。另外,在日常生活中还需要避免猛烈的转头。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

是因为颈椎骨质增生压迫到了颈椎动脉,而导致的脑供血不足引发的头晕症状。要将颈部的姿态调整以及必要的颈部外固定,可以防止压迫动脉程度继续加重。可以做些适当的牵拉复位手法,让颈椎间隙增宽,缓解骨质增生附近的压力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先要改变不良的生活习惯,不要长时间低头,要多做一下颈椎的功能锻炼,并且配合颈椎按摩牵引等方法进行治疗。如果有其他临床症状,比如头晕头痛等症状的话,可以配合相应的药物治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术